Dantų ėduonis yra viena iš labiausiai paplitusių dantų problemų, tačiau taip pat viena iš labiausiai išvengiamų. Vos tik pastebėsite buką skausmą ar mažytę dėmelę ant danties, bus per vėlu į tai nekreipti dėmesio. Negydomas dantų ėduonis gali sukelti labai rimtų problemų, pavyzdžiui, infekciją ir dantų netekimą. Tačiau nesijaudinkite - yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti iš karto, nesikreipdami į odontologo kabinetą, kad sustabdytumėte jo plitimą.
Subtiliai, bet veiksmingai pakeitę savo burnos ertmės priežiūros rutiną, galite patys pašalinti dantų ėduonį. Jums nereikia pasikliauti brangiai kainuojančiomis dantų gydymo procedūromis ar chirurginėmis operacijomis, kad dantys nesugestų. Tiesą sakant, yra daug paprastų, natūralių metodų, kuriais galite pasikliauti, kad dantys būtų sveiki ir stiprūs.
Sužinokime, kaip galite apsaugoti savo dantis ir užkirsti kelią tolesniam ėduoniui patogiai įsitaisę namuose.
Dantų ėduonies procesas
Dantų ėduonis prasideda daug anksčiau nei tada, kai pamatote ertmę ar pajuntate skausmą. Jis prasideda nuo apnašų - lipnios bakterijų plėvelės ant dantų po valgio. Bakterijos skaido maiste esantį cukrų ir krakmolą ir gamina rūgštis, kurios ardo emalį - kietą išorinę apsauginę dantų dangą. Rūgštys pamažu ardo emalį ir sukuria mažus kišenėlius arba pažeidimus.
Ankstyvosiose stadijose tai galima pakeisti, bet kai emalis visiškai suardomas, ėduonis virsta ertme, ir čia prasideda problemos. Prarasto emalio neįmanoma atkurti. Šiuo metu reikia kreiptis profesionalios pagalbos, kad dantis būtų atkurtas.
Jūsų seilėse yra tokių mineralų kaip kalcis, fosfatas ir fluoras, kurie visą parą veikia remineralizuodami emalį. Jei tinkamai prižiūrėsite dantis, sukursite savo organizmui aplinką, kurioje jis galės atkurti emalį ir išvengti ėduonies. Todėl labai svarbu anksti pastebėti ėduonį, nes emalio pažeidimus daug lengviau ištaisyti, kai jis dar yra demineralizacijos stadijoje.
Šio proceso atpažinimas yra pirmas žingsnis siekiant kontroliuoti savo burnos sveikatą. Natūralus gydymas gali būti veiksmingas, tačiau svarbiausia, kad dantų ėduonis nepablogėtų. Nedideli kasdienės rutinos pakeitimai padės išsaugoti dantis ir neleis, kad ėduonis taptų negrįžtama žala.
Namų gynimo būdai pašalinti dantų ėduonį patys
Dantų ėduonies profilaktika ar šalinimas namuose - tai tinkamų sąlygų dantims sudarymas, kad jie išliktų sveiki ir apsaugoti. Yra keletas paprastų, bet veiksmingų priemonių, kurias galite įtraukti į savo kasdienybę ir sustabdyti ėduonies plitimą.
Gydymas fluoridu
Fluoras yra vienas geriausių ir labiausiai ištirtų dantų ėduonies prevencijos būdų. Fluoras padaro emalį atsparesnį apnašų rūgštinėms atakoms ir yra naudojamas valant dantis fluoro turinčia dantų pasta, burnos skalavimo skysčiais ir geriant fluoruotą vandenį.
Fluoro procedūros ypač veiksmingos ankstyvajam dantų ėduoniui šalinti, nes remineralizuoja rūgščių susilpnintą emalį. Tik nepersistenkite, nes per didelis fluoro kiekis nudažo dantis, tačiau saikingai jį naudojant, tai vertingas namų burnos higienos procedūros priedas.
Mitybos pokyčiai
Burnos sveikatai svarbu, ką valgote. Krakmolingas ir saldus maistas yra kuras, maitinantis bakterijas, kurios sukelia dantų ėduonį. Sumažinus šių maisto produktų kiekį, labai padėsite išvengti apnašų susidarymo.
Vietoj to valgykite maisto produktus, kurie remineralizuoja ir kietina emalį. Pieno produktuose (piene, sūryje ir jogurte) yra kalcio, todėl jie puikiai tinka emaliui kietinti, o daug fosforo turintys maisto produktai, pavyzdžiui, mėsa, žuvis ir kiaušiniai, subalansuoja emalio mineralų kiekį. Švieži vaisiai ir daržovės, pavyzdžiui, obuoliai ir morkos, taip pat padeda skatinti seilių, kurios neutralizuoja rūgštis ir nuplauna maisto daleles, gamybą.
Aliejaus traukimas
Aliejaus traukimas - tai senovinis ajurvedos metodas, kai kelias minutes burnoje šveičiamas aliejus (kokosų aliejus). Tai naikina bakterijas ir apnašas apnašas burnoje, todėl išvengiama ėduonies ir dantenų ligų. Kokosų aliejus ypač naudingas, nes jame yra lauro rūgšties, kuri yra antibakterinė medžiaga. Šis metodas neturėtų pakeisti dantų valymo šepetėliu ir siūlu, bet gali būti geras papildymas prie burnos skalavimo.
Soda, skirta apnašoms šalinti
Valgomoji soda - tai dar viena namų sąlygomis jau dešimtmečius naudojama priemonė burnos švarai palaikyti. Tai švelnus abrazyvas kuris nuvalo apnašas nuo priekinių dantų. Jos švelnus šarmingumas taip pat padeda atsikratyti rūgščių, kurios gali pažeisti emalį. Sumaišykite žiupsnelį valgomosios sodos su vandeniu, sukurkite pastą ir valykite dantis šia pasta porą kartų per savaitę, tačiau nepersistenkite, nes ji per daug abrazyvinė, kad tai darytumėte kasdien.
Reguliariai taikomos šios procedūros padės užkirsti kelią tolesniam dantų gedimui ir net panaikinti kai kuriuos pradinius pažeidimus. Jos geriausiai veikia kartu su gera burnos higiena, kuri reguliuoja apnašas ir bakterijas.
Papildomi natūralūs metodai pašalinti dantų ėduonį
Nors fluoras, dieta ir aliejaus traukimas yra labai veiksmingi, yra ir kitų natūralių priemonių, kurios gali padėti kovoti su dantų ėduonimi. Šios priemonės gali suteikti jums šiek tiek papildomos apsaugos, sumažinti ėduonies atsiradimo riziką ir bendrą burnos sveikatą.
Alavijas
Alavijas skirtas ne tik nudegimams ir odos sudirgimams malšinti - jo reikia ir dantims. Nustatyta, kad alavijo sudėtyje yra antibakterinių ir priešuždegiminių junginių kurie gali būti naudojami burnoje esančioms bakterijoms, sukeliančioms dantų ėduonį ir dantenų ligas, naikinti. Naudokite alavijo gelį kaip burnos skalavimo skystį arba švelniai įtrinkite juo problemines vietas, kad palengvintumėte gijimą.
Vandenilio peroksido skalavimo skystis
Vandenilio peroksidas taip pat garsėja savo antibakterinėmis savybėmis ir gali būti toks pat veiksmingas burnoje. Praskiesta versija (pusė vandens, pusė vandenilio peroksido) yra antibakterinis burnos skalavimo skystis, kuris naikina bakterijas, sukeliančias ėduonį ir dantenų ligas. Nevalgykite vandenilio peroksido ir nenaudokite jo per daug, nes perteklius gali sukelti dantenų uždegimą.
Gvazdikėlių aliejus ir česnakai
Česnakai ir gvazdikėlių aliejus jau šimtmečius naudojami tradicinėje dantų priežiūroje. Gvazdikėlių aliejaus sudėtyje yra eugenoliokuris yra antibakterinis junginys, naikinantis bakterijas ir malšinantis dantų skausmą. Užlašinę lašelį gvazdikėlių aliejaus ant skaudamos vietos, sumažinsite skausmą. Česnakas, kaip antimikrobinis, gali naikinti bakterijas ir malšinti skausmą, jei išspausite žalią česnako skiltelę ir uždėsite ją ant skaudamos vietos.
Skalavimas sūriu vandeniu
Sūrus vanduo jau šimtmečius naudojamas burnos sveikatai gerinti. Jis malšina uždegimą, nuramina dantenų skausmą ir pašalina maisto daleles bei bakterijas. Norėdami skalauti burną sūriu vandeniu, sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį druskos su vienu puodeliu šilto vandens ir skalaukite burną kelis kartus per dieną. Ši priemonė gali būti labai veiksminga mažinant uždegimą ankstyvosiose dantenų ligų stadijose ir palaikant bendrą gerą burnos būklę.
Šios natūralios priemonės gali būti naudingos jūsų namų priežiūros rutinos papildymas. Jos nepakeis profesionalios priežiūros, bet gali būti naudojamos kaip papildoma priemonė, padedanti išlaikyti sveikus dantis ir dantenas tarp apsilankymų pas odontologą.
Gera burnos higienos praktika
Dantų ėduonies šalinimo paslaptis - gera burnos higiena. Kad ir kiek naminių priemonių pridėtumėte, norint turėti sveiką ir švarią šypseną, būtina valyti dantis šepetėliu ir siūlu. Du kartus per dieną valykite dantis fluoro turinčia dantų pasta, kad pašalintumėte apnašas ir bakterijas iš burnos, kol jos dar nespėjo pakenkti. Kad nedirgintumėte dantenų, dantis valykite švelniais judesiais bent dvi minutes. Keiskite soninį dantų šepetėlį galvutes arba rankinį dantų šepetėlį kas tris ar keturis mėnesius, kad turėtumėte švarų ir veikiantį šepetėlį.
Vienas paprastas įrankis, kuris labai pagerins jūsų kasdienę burnos higieną, yra "Oclean X Pro Elite Sonic" dantų šepetėlis. Jame naudojama pažangi garsinė technologija, kuri veiksmingai, bet švelniai pašalina apnašas. Naudodami "Oclean X Pro Elite " naudotojai gali apsaugoti savo emalį ir kartu sumažinti ėduonies ir dantenų ligų plitimą.
Dantų siūlas yra toks pat svarbus kaip ir dantų šepetėlis, nes juo pašalinamos apnašos ir maisto dalelės, esančios tarp dantų, kur dantų šepetėlis negali patekti. Kasdien naudokite dantų siūlą ir stenkitės nedirginti dantenų.
Be to, guma be cukraus skatina seilių gamybą. Seilės nuplauna maistą ir neutralizuoja rūgštis. Rinkitės kramtomąją gumą, pasaldintą ksilitoliu - natūraliu saldikliu, kuris, kaip įrodyta, mažina bakterijų kiekį burnoje.
Vanduo tikriausiai yra paprasčiausia, bet veiksmingiausia burnos higienos priemonė. Per dieną gerdami vandenį išlaikysite burnos drėgmę, nuplausite maisto daleles ir paskatinsite seilių gamybą. Vandens gėrimas po valgio ypač padeda neutralizuoti rūgštis ir užkirsti kelią apnašų susidarymui.
Apatinė linija
Dantų ėduonis neturi būti klastingas priešas, tykantis jūsų burnoje. Atlikę paprastus prevencinius veiksmus galite neleisti, kad jis jus užpultų. Natūralios priemonės, tokios kaip gydymas fluoru, dantų traukimas aliejumi ir mitybos pokyčiai, kartu su gerais burnos priežiūros įpročiais gali padėti sustabdyti dantų gedimą. Tačiau nepamirškite, kad esant skausmui ar akivaizdiems ėduoniams, būtina profesionali odontologinė intervencija. Viskas priklauso nuo pusiausvyros - reguliarių apsilankymų pas odontologą ir pagalbos burnos sveikatai namuose.
Gera žinia ta, kad daugumos dantų ėduonies galima išvengti tinkamai prižiūrint dantis. Jūsų dantys yra tvirti, tačiau jiems reikia tinkamų sąlygų, kad išliktų sveiki. Laikydamiesi šių paprastų metodų ir stebėdami savo burnos ertmės įpročius, galite išsaugoti savo šypseną ir išvengti skausmo bei išlaidų, susijusių su brangiai kainuojančiomis dantų procedūromis ateityje. Neleiskite bėdoms užgriūti - veikite dabar, kad dantys būtų sveiki ir stiprūs.