Dantenų ligos yra viena iš labiausiai paplitusių ligų pasaulyje, sukelianti daugybę burnos ertmės ligų pasekmių. Tačiau ar kada nors susimąstėte, ar įmanoma ją gydyti namuose? Šiame straipsnyje sužinosite, ką galite daryti namuose naudodami tinkamas priemones, pavyzdžiui, naudodami garsinius dantų šepetėlius ir nešiojamuosius vandens siūlus, ir kartu suprasite, kada reikia kreiptis į profesionalų odontologą.
Kas yra dantenų liga?
Dantenų ligos tai dantis supančių minkštųjų audinių uždegimas. Tai lėtas ir nuolatinis dantenų, alveolinio kaulo ir raiščių, kurie palaiko ir saugo dantis bei leidžia jiems atlaikyti kramtymo jėgas, pažeidimas. Iš pradžių jis prasideda kaip nepageidaujama reakcija į vietinius dirgiklius, dėl kurių dantenos paburksta ir kraujuoja, tačiau vėliau gali išsivystyti ir paveikti kitas svarbias struktūras, ilgainiui pakenkdamas jūsų dantims. Nors dažniausiai dantenų ligų galima lengvai išvengti, jos vis tiek išlieka viena dažniausių burnos ertmės ligų.
Dažniausios dantenų ligų priežastys
Dažniausia dantenų ligų priežastis yra vietiniai dirgikliai, pavyzdžiui, bakterinės apnašos ir dantų akmenys, kurie tiesiogiai susiję su netinkama higiena. Šis kenksmingų bakterijų kaupimasis pažeidžia aplink dantis esančius minkštuosius audinius, sukeldamas įprastus požymius ir simptomus. Todėl užkirsti kelią visų formų dantenų ligoms yra taip paprasta, kaip palaikyti puikią burnos higieną ir reguliariai lankytis dantų valymo profilaktinėse apžiūrose.
Kita vertus, dantenų ligos taip pat susijusios su kai kuriomis sisteminėmis ligomis, pavyzdžiui, diabetu, autoimuninėmis ligomis ir tam tikrais vaistais, pavyzdžiui, vaistais nuo nerimo, antidepresantais ir antikonvulsantais. Galiausiai įtakos gali turėti ir žalingi įpročiai, pavyzdžiui, rūkymas.
Gingivitas ir periodontitas: Pagrindiniai skirtumai
Gingivitas yra ankstyvoji ir grįžtamoji dantenų ligos stadija, apimanti tik išorinį dantenų sluoksnį. Tačiau kai bakterijos, esančios apnašose ir dantų akmenyse, pradeda skverbtis į giliuosius sluoksnius aplink dantis, tai tampa negrįžtama liga, vadinama periodontitu. Pastarasis etapas paprastai negrįžtamai pažeidžia pagrindinius atraminius audinius, tokius kaip kaulas ir raiščiai, todėl atsiranda dantenų recesija ir kaulų nykimas.
Kodėl dantų higiena yra labai svarbi sveikoms dantenoms
Kaip jau minėjome, bakterinės apnašos ir dantų akmenys yra pagrindiniai dantenų ligų, nesvarbu, ar tai būtų gingivitas, ar periodontitas, kaltininkai. Nesiimant tinkamų higienos priemonių, kenksmingos ir oportunistinės bakterijos lengvai pažeidžia jūsų apsauginius minkštuosius audinius ir sukelia uždegimą bei infekciją. Laimei, apnašų susidarymo ir kaupimosi prevencija sutrikdo visą grandinę, todėl anksti užkertamas kelias daugeliui dantų problemų.
Geros burnos higienos palaikymas naudojant tinkamas priemones, pavyzdžiui, garsinį dantų šepetėlį, vandens siūlą arba dantų siūlą, smarkiai sumažina dantenų ligų ir kitų įprastų burnos ertmės ligų, pavyzdžiui, ėduonies, riziką.
Bendrieji dantenų ligos požymiai ir simptomai
Dažniausiai pasitaikantys dantenų ligos simptomai yra šie ankstyvieji įspėjamieji požymiai:
● Kraujavimas iš dantenų valgant ar valant šepetėliu
● Minkštos arba švelnios dantenos
● Raudonos arba violetinės spalvos derva
● Nuolatinis blogas burnos kvapas
Kai kurie pažengusios dantenų ligos simptomai taip pat gali būti šie:
● dantenų recesija, pasireiškianti atidengtomis šaknimis arba padidėjusiu jautrumu.
● atsilaisvinę arba pernelyg judrūs dantys.
● Dantų skausmas valgant ir kramtant.
● Absceso susidarymas arba pūlių kaupimasis.
● Kramtomosios gumos išbrinkimas.
● Spontaniškas dantenų kraujavimas.
● Blogas arba nemalonus metalo skonis.
● Karščiavimas.
● Patinęs žandikaulis arba veidas.
Nors kai kuriems žmonėms vienu metu gali pasireikšti vienas ar keli iš šių požymių ir simptomų, visada turėtumėte juos laikyti įspėjamaisiais ženklais ir nedelsdami imtis priemonių.
Natūralios dantenų ligų gydymo priemonės ir prevencija
Dantenų ligų prevencija prieš joms prasidedant
Lengviausias ir ekonomiškiausias dantenų ligų gydymas yra profilaktika, t. y. gera burnos higiena, puiki hidratacija ir subalansuota mityba, vengiant saldžių maisto produktų, kurie gali padidinti bakterijų aktyvumą.
Sveikesnių dantenų gynimo būdai namuose
Lengviems dantenų ligų etapams sumažinti galite naudoti sūraus vandens šiltus skalavimo skysčius, vandenilio peroksido burnos skalavimo skystį ir vaistažolių holistines priemones, pavyzdžiui, ciberžolę arba aliejaus traukimą, kad sumažintumėte lengvą uždegimą. Šiandien natūralūs metodai, tokie kaip aliejaus traukimas, davė daug žadančių mokslinių rezultatų, mažina kenksmingų bakterijų kiekį ir yra puiki alternatyva kovai su dantenų uždegimu.
Dantenų ligų gydymas namuose
Efektyvus dantų valymas naudojant garsinį dantų šepetėlį
Veiksmingas dantų apnašų šalinimas yra pirmoji apsaugos nuo dantenų ligų linija. Nors tinkama dantų šepetėlio technika užtikrina puikius rankinio valymo rezultatus, naudojant garsinį elektrinį dantų šepetėlį kuris vibruoja dideliu greičiu, galima lengviau pašalinti daugiau apnašų.
Kaip vandens siūlas gali pagerinti dantenų sveikatą
Vandens siūlas yra nuostabus dantų valymo papildymas. Naudojant tinkamą dantų valymo techniką su fluoro turinčia dantų pasta bakterinės apnašos pašalinamos nuo daugumos laisvų dantų šonų, tačiau tarpdančių apnašų šalinimas yra visai kas kita - net ir geriausias dantų šepetėlis ar dantų valymo technika negali pasiekti šių vietų be tinkamos priemonės.
Daugelį metų dantų siūlas buvo geriausias būdas pašalinti apnašas iš šių tarpdančių tarpsluoksnių. Tačiau šiuolaikinis pasaulis leidžia turėti dantų vandens siūlą ir (arba) burnos irigatorių pavyzdžiui, . Oclean W1 kuris akimirksniu išplauna bakterijas iš gilių kišenių, sumažina uždegimą ir smarkiai pagerina dantenų būklę.
Dauguma ekspertų sutinka, kad dantų siūlas ir vandens irigacija yra absoliučiai būtini žmonėms, sergantiems dantenų ligomis, nepriklausomai nuo jų sunkumo.
Ar galite išgydyti periodontitą namuose?
Kai nepakanka gydymo namuose
Ankstyvosios periodonto ligos stadijos, pavyzdžiui, gingivitas, yra grįžtamos tinkamomis priemonėmis, tačiau pažengusiam periodontitui reikia profesionalaus giluminio valymo ir gydymo. Be to, giliose kišenėse, kurios atsiranda sergant periodontitu, praktiškai neįmanoma pašalinti iki šaknies paviršiaus prisitvirtinusių dantų akmenų, nebent naudojate specializuotą profesionalią įrangą. Todėl, nors ir galite gydyti ir spręsti vietinių dirgiklių sukeltą gingivitą, taikydami gerą higienos praktiką, namuose negalite atkurti kaulo praradimo, pašalinti dantų akmenų ar gydyti dantenų recesijos.
Periodontito ignoravimo pavojai
Periodontitas Negydomas jis gali turėti drastiškų ir pražūtingų pasekmių jūsų burnoje. Be to, dėl savo lėtinio ir lėto atsiradimo pobūdžio jis gali likti nepastebėtas, kol bus per vėlu jį gydyti namuose. Kai kuriais sunkiais atvejais periodontitas gali sukelti dantų netekimą, žandikaulio kaulų pažeidimą ir padidėjusią širdies ligų riziką bei kitas sistemines ligas.
Kaip gydyti dantenų infekciją namuose
Yra keletas antibakterinių skalavimo skysčių, kuriuos galite naudoti namuose, kad gerokai sumažintumėte bakterijų kiekį ir pagerintumėte dantenų infekcijas. Kai kurie antibakteriniai skalavimo skysčiai antiseptiniai burnos skalavimo skysčiai pvz:
● Vandenilio peroksidas
● Komerciniai burnos skalavimo skysčiai su fluoridu, cetilpiridinio chloridu arba chlorheksidinu.
● Natūralūs būdai su ciberžole, aliejaus traukimas su kokosų aliejumi ar kitais natūraliais eteriniais aliejais.
Šie skalavimo skysčiai gali gerokai sumažinti dantenų skausmą ir uždegimą, o šaltų kompresų naudojimas ir priešuždegiminė dieta ilgainiui gali padėti sumažinti dantenų patinimą.
Kada turėtumėte apsilankyti pas odontologą?
Bet koks negrįžtamos dantenų ligos požymis ar simptomas yra daugiau nei pakankamas pagrindas kreiptis į odontologą. Todėl, jei jaučiate nuolatinį skausmą, gausų kraujavimą, atsilaisvinusius dantis ar patinusį veidą, pats laikas apsilankyti pas odontologą. Nepamirškite, kad nors periodonto ligos gali atrodyti nekenksmingos, jos gali turėti didžiulę įtaką jūsų burnos ir bendrai sveikatai. Taip pat atminkite, kad periodontitas sukelia dantenų recesiją ir kaulo nykimą, o tai yra negrįžtamos ir sudėtingos būklės, kurias gydyti sudėtinga net ir šiuolaikinėje odontologijoje.
Profesionalus dantenų ligų gydymas
Profesionalus dantenų ligų gydymas gali apimti:
● Skalpų šalinimas ir šaknų rovimas: tai giluminis dantenų ligų valymas, atliekamas specialiais instrumentais, kurie pašalina apnašas ir dantų akmenis, prikibusius prie dantų po dantenomis, vadinamomis dantenų kišenėmis.
● Periodonto chirurgija: Kai kuriais pažengusiais atvejais gali prireikti chirurginio gydymo, kuris gali apimti dantenų persodinimą, imant dantenas iš sveikų sričių, kad būtų pakeisti prarasti audiniai, arba chirurginį valymą, kad būtų pašalintas sunkiai pasiekiamas dantų akmuo įprastiniais metodais.
● Kaulo transplantatas: Tai revoliucinis chirurginis metodas, leidžiantis odontologams nukreipti jūsų organizmą kurti naują kaulą, naudojant įvairius metodus, įskaitant autologinius galvijų kaulo transplantatus.
Ką daryti, jei jau turite dantenų recesiją
Ar gali ataugti atsitraukusios dantenos?
Deja, ne. Tačiau tinkama priežiūra gali užkirsti kelią tolesniam dantenų nusileidimui ir išlaikyti likusius dantenų audinius sveikus ir stiprius.
Geriausia higienos praktika dėl atsitraukiančių dantenų
Čia pateikiame patikrintų rekomendacijų, kaip išvengti dantenų atsitraukimo, sąrašą:
● Nedelsdami išmeskite rankinį dantų šepetėlį su kietais šereliais, nes jis gali daugiau pakenkti nei padėti, net ir naudojant geriausią dantų valymo techniką.
● Apsvarstykite galimybę naudoti garsinį dantų šepetėlį, kad vibruodami lengvai pašalintumėte dantų apnašas ir išvengtumėte dantų akmenų susidarymo, o dantenos nebūtų pažeistos.
● Kasdien naudokite dantų siūlą ir vandens siūlą.
● Jei vietoj elektrinio dantų šepetėlio renkatės rankinį, naudokite dantų šepetėlį su minkštais šereliais ir venkite agresyvių judesių, kurie gali pakenkti dantenoms.
Geriausia periodontologinių pacientų praktika
Kasdienė burnos higienos rutina
Galbūt jau ne kartą girdėjote, bet tai nėra perdėta - geros higienos laikymasis yra geriausias būdas užkirsti kelią daugeliui burnos ertmės ligų, įskaitant dantenų ligas. Net jei jūsų dantenų problemas sukelia ne tik bakterinės apnašos, tinkama higiena yra būtina, kad išvengtumėte tolesnės žalos ir išlaikytumėte geriausią burnos būklę. Taigi, pateikiame keletą svarbiausių geriausios praktikos pavyzdžių, kaip išvengti dantenų ligų arba išsaugoti sveiką burnos ertmę sveikimo metu:
● Bent du kartus per dieną arba po kiekvieno valgio valgykite dantis soniniu dantų šepetėliu ir fluoro turinčia dantų pasta.
● Kasdien valykite giliai esančias dantenų kišenes įprastu dantų siūlu arba vandens siūlu.
● Naudokite antibakterinį burnos skalavimo skystį, kad sunaikintumėte ir sumažintumėte kenksmingų bakterijų kiekį.
● Išlaikykite sveiką mitybą, kurioje yra mažai angliavandenių ir rafinuoto cukraus bei antioksidantų, mineralų ir vitaminų.
● Niekada nepamirškite liežuvio higienos procedūrų metu. Naudokite liežuvio grandiklį arba įprastinį dantų šepetėlį iš vidaus į išorę, kad pašalintumėte likučius ir maisto daleles.
● Visą laiką būkite hidratuoti.
DUK apie dantenų ligas
Ar galiu natūraliai pakeisti dantenų ligą?
Gingivitą galima pakeisti tinkamai prižiūrint burnos ertmę, o periodontitą be jokių išimčių reikia gydyti profesionaliai.
Kiek laiko užtrunka išgydyti dantenų ligas?
Viskas priklauso nuo konkretaus atvejo ir sąlygų priežasties. Lengvi atvejai gali pagerėti per 2-3 savaites tinkamai valant dantis šepetėliu ir dantų siūlu, tačiau pažengusiems atvejams gali prireikti kelių mėnesių priežiūros, kad pastebimai pagerėtų. Kai kuriais atvejais visiškas pasveikimas ir atstatymas gali užtrukti kelerius metus, ypač kai yra kaulų ir dantų netekimas.
Kokie maisto produktai gerina dantenų sveikatą?
Puikiai tinka lapiniai žalumynai, pieno produktai, probiotiniai gėrimai, vaisiai ir traškios daržovės, padedančios stiprinti dantenas ir mažinti uždegimą.
Ar vandens dantų siūlas yra geresnis už įprastą dantų siūlą?
Nors daugumai sveikų žmonių tai gali būti diskutuotina, vandens dantų siūlas yra veiksmingesnis žmonėms su breketais, giliomis kišenėmis ar jautriomis dantenomis, nes juo galima pasiekti vietas, kurių beveik neįmanoma pasiekti įprastais metodais.
Ar galiu naudoti garsinį dantų šepetėlį, jei turiu jautrias dantenas?
Žinoma! A soninis elektrinis dantų šepetėlis iš tikrųjų puikiai tinka jautrioms dantenoms, nes jis švelniai, bet veiksmingai valo dantenas be agresyvių judesių. Daugelyje modelių, pavyzdžiui, "Oclean X Elite Sonic Toothbrush", galima reguliuoti intensyvumo nustatymus, kad išvengtumėte dirginimo ir prisitaikytumėte prie savo poreikių ir ketinimų.
Kaip dažnai turėčiau naudoti vandens dantų siūlą dantenų ligoms gydyti?
Kad pasiektumėte geriausių rezultatų, naudokite jį bent kartą per dieną, ypač jei sergate ankstyvosios stadijos dantenų liga - dantenų uždegimu. Tokie prietaisai kaip "Oclean W1 " nešiojamasis vandens siūlas padeda pašalinti apnašas ir bakterijas iš gilių dantenų kišenių, kurių įprastas siūlas nepasiekia.
Išvados: Imkitės veiksmų, kad apsaugotumėte dantenų sveikatą
Nors dantenų ligos gali atrodyti bauginančiai, paprastai jų galima išvengti, o ankstyvosiose stadijose, laikantis tinkamos burnos priežiūros tvarkos, jas galima pakeisti. Tinkama higienos rutina su tinkamomis priemonėmis, pavyzdžiui, garsiniu dantų šepetėliu, burnos skalavimo skysčiu ir burnos irigatoriumi, leidžia pašalinti apnašas, užkirsti kelią dantų akmenų susidarymui, sumažinti uždegimą ir apsaugoti dantenas nuo ligos progresavimo.
Be to, jei jau pasireiškė tokie simptomai kaip dantenų kraujavimas ar lengvas patinimas, nelaukite, kol pasireikš kiti simptomai! Atnaujinkite savo rutiną naudodami "Oclean X Pro Elite Sonic" dantų šepetėliu giluminiam valymui ir "Oclean W1 " nešiojamuoju vandens siūlu išplauti bakterijas iš sunkiai pasiekiamų vietų. Tačiau, jei dantenų liga pažengė iki periodontitas, vien namų priežiūros nepakaks - norint išvengti rimtų komplikacijų, reikės profesionalaus gydymo.
Atminkite, kad burnos sveikata tiesiogiai susijusi su jūsų bendra savijauta. Imkitės veiksmų dabar, o dantenos vėliau jums padėkos!
Nuorodos
1. Altalhi, A. M., Alqahtani, N. S., Alareefi, J. A., Alamri, S. S., Almutairi, K. S., Bin Dous, R. A., & Albaqami, I. A. (2023). A Comparative Review of Water Flossers in Periodontal Therapy (Vandens dantų siūlų lyginamoji apžvalga periodonto terapijoje). Cureus, 15(12), e50162. https://doi.org/10.7759/cureus.50162
2. Gasner, N. S., & Schure, R. S. (2023). Periodonto ligos. In StatPearls (Statistika apie burnos ertmę). StatPearls Publishing.
3. Sedghi, L. M., Bacino, M., & Kapila, Y. L. (2021). Periodonto ligos: M.: The Good, The Bad, and The Unknown (Geras, blogas ir nežinomas). Frontiers in cellular and infection microbiology, 11, 766944. https://doi.org/10.3389/fcimb.2021.766944
Liccardo, D., Cannavo, A., Spagnuolo, G., Ferrara, N., Cittadini, A., Rengo, C., & Rengo, G. (2019). Periodonto ligos: A Risk Factor for Diabetes and Cardiovascular Disease. International journal of molecular sciences, 20(6), 1414. https://doi.org/10.3390/ijms20061414