Kaip sutvarkyti atsitraukiančias dantenas

Ar pastebite, kad jūsų dantys atrodo šiek tiek „ilgesni“ nei anksčiau? Ar jaučiate jautrumo dūrį, kai you atsigėrėte šalto gėrimo? you galite patirti dantenų recesiją – dažną, bet dažnai ignoruojamą burnos sveikatos problemą.

lithuanian Remiantis CDC pranešimu, daugiau nei 42% suaugusiųjų, vyresnių nei 30 metų, turi tam tikrą dantenų ligą, o beveik 8% susiduria su sunkiausia jos forma.[1]Tačiau atsitraukiančias dantenas galima gydyti, o daugeliu atvejų – pagerinti, ypač taikant tinkamą priežiūrą, naudojant tinkamus įrankius ir formuojant tinkamus įpročius.

Kas Tiksliai Yra Dantenų Recesija?

lithuanian Dantenų recesija yra, kai dantenos palaipsniui atsitraukia nuo danties, atidengdamos daugiau šaknies paviršiaus. Kadangi šaknies dentinas yra minkštesnis ir geltonesnis nei emalis, recesija paprastai yra ir kosmetinė, ir funkcinė.[2]

Nuslinkusios dantenos gali atsirasti ant vieno ar kelių dantų. Iš pradžių jos gali būti nežymios, tačiau jei bus ignoruojamos, laikui bėgant jos blogės ir gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip:

• Dantų jautrumas
• lithuanian Padidėjusi ėduonies rizika
• Sąkandžio apnašos kaupimasis po dantenų linija
• Kaulų tirpimas ir, galiausiai, dantų judrumas

Kokie yra dantenų atsitraukimo simptomai?

lithuanian Vienas iš paprasčiausių požymių, kurį galima pastebėti, yra tai, kad jūsų dantys pradeda atrodyti ilgesni nei anksčiau. Paprastai tai yra ženklas, kad jūsų dantenos atsitraukia. Tačiau yra ir kitų įspėjamųjų ženklų, į kuriuos verta atkreipti dėmesį, įskaitant:

• Jautrumas karštam, šaltam ar saldžiam maistui ir gėrimams
• Skausmas ar jautrumas palei dantenas
• Diskomfortas valantis dantis ar naudojant dantų siūlą
• Aštrūs „zaps“ profesionalaus valymo metu
• Matomi tarpeliai ar tamsesnės dėmės aplink dantų pagrindą (apnuogintos dantų šaknys)

lithuanian Jei kas nors iš šių požymių jums pažįstama, verta tai pasitikrinti. Kuo anksčiau bus gydomas dantų šaknų atsidengimas, tuo lengviau bus užkirsti kelią tolesnei pažangai.

Kodėl dantenos atsitraukia?

lithuanian Yra daug priežasčių, kodėl jūsų dantenos laikui bėgant gali pradėti trauktis. Trumpai apžvelkime:

Kaip natūraliai sustabdyti atsitraukiančias dantenas

Būkime atviri – kai tik jūsų dantenos pradeda atsitraukti, jos pačios neataugs. Dantenų audinys nėra kaip oda. Tačiau you galite tai sustabdyti ir, kai kuriais atvejais, natūraliai pagerinti savo dantenų sveikatą.

Štai keletas švelnių, natūralių namų priemonių jūsų dantų gleivinei prižiūrėti:

1. Perjunkite į minkštų šerių dantų šepetėlį

li Kieti šereliai ir agresyvus valymas pablogins dantenų recesiją. Valykite švelniai minkštų šerelių dantų šepetėliu (arba dar geriau, soninė elektriniai dantų šepetėliai kaip lithuanian Oclean) ir lengvi, sukamieji judesiai, nereikia stipriai trinti.

lithuanian 2. Valykite dantis atsargiai, naudodami natūralią dantų pastą

Kai kurie dantų pastos ingredientai (pvz., SLS arba abrazyviniai balinimo komponentai) gali sudirginti jautrias dantenas. Pabandykite naudoti natūralią arba fluorido turinčią dantų pastą su švelniais ingredientais, tokiais kaip alavijas, mira arba arbatmedžio aliejus.

3. Druskos vandens skalavimai

lithuanian Druskos tirpalas yra vienas seniausių triukų, ir ne veltui. Jis mažina patinimą, naikina bakterijas ir ramina uždegimines dantenas. Tiesiog sumaišykite pusę arbatinio šaukštelio druskos su šiltu vandeniu, skalaukite 30 sekundžių ir išspjaudykite.

4. Pabandykite aliejaus traukimą

Aliejaus traukimas yra senas ajurvedinis metodas, kur you skalaujate aliejų (kokosų arba sezamų) burnoje 10–20 minučių. Teigiama, kad jis mažina apnašas, palaiko sveikas dantenas ir natūraliai gaivina you kvapą.[4]

5. Alavijo gelis

lithuanian Alavijas tinka ne tik nuo saulės nudegimo. Alavijo priešuždegiminiai ir antibakteriniai junginiai gali nuraminti paraudusias, uždegimines dantenas. Kai kurie žmonės po dantų valymo ant dantų dedasi šiek tiek alavijo gelio, svarbiausia įsitikinti, kad jis grynas ir tinkamas maistui.

6. Žalioji arbata arba žolelių arbatos

Žalioji arbata turi antioksidantų, kurie mažina uždegimą. Reguliarus žaliosios arbatos vartojimas gali būti naudingas dantenų sveikatai ilgalaikėje perspektyvoje. you taip pat galite skalauti atvėsintomis žolelių arbatomis, tokiomis kaip ramunėlės ar šalavijas, tuo pačiu tikslu.

lithuanian 7. Masažuokite dantenas

lithuanian Lygiai taip pat, kaip raumenims, jūsų dantų švelniai priežiūrai reikia šiek tiek kraujotakos. Švelniai masažuokite dantenas švariu pirštu arba minkštu dantų šepetėliu, kad padidintumėte kraujo tiekimą ir palaikytumėte sveikesnius audinius.

Kaip sutvarkyti atsitraukiančias dantenas

lithuanian Receding gumų sprendimas priklauso nuo to, kokia yra problema ir kaip ji prasidėjo. Yra keletas būdų ją gydyti, pradedant nuo paprastų pataisymų iki sudėtingesnių dantų procedūrų.

Pradėkime.

Nechirurginiai sprendimai (geriausia esant lengvam dantenų recesijai)

lithuanian Jei jūsų dantenos atsitraukė nedaug, vis dar pradinėje stadijoje, jūsų odontologas greičiausiai rekomenduos nechirurginius gydymo būdus, tokius kaip:

1. Giluminis valymas (dantų akmenų ir šaknų apnašų valymas)

lithuanian Tai tarsi jūsų dantų ir dantenų "atstatymas". Odontologas pašalina bakterijas ir apnašas, susikaupusias po dantenų linija, kurių negalima pasiekti šepetėliu. Tai padeda jūsų dantenoms gyti ir vėl tvirtai priglusti prie dantų.[5]

2. Vietiniai antibiotikai

lithuanian Jei recesija atsirado dėl dantenų ligos, jūsų odontologas po dantenomis suleis unikalų antibiotikų gelį. Tai padeda kovoti su infekcija ir gydyti.

lithuanian Danties spalvos derva padengiamas atviras šaknies paviršius, ne tik apsaugant sritį, bet ir suteikiant jai natūralesnę išvaizdą. Tai laikina priemonė, gerinanti komfortą ir išvaizdą.

3. Ortodontinis gydymas

lithuanian Kai jūsų dantys yra susikryžiavę arba kreivi, jie spaudžia jūsų dantenas ir sukelia jų atsitraukimą. Breketai arba tiesinimo takeliai gali perkelti dantis į sveikesnes pozicijas, o tai, atrodo, leidžia dantenų linijai natūraliai atsigauti.

Chirurginis gydymas (nuo vidutinio iki sunkaus atsitraukimo)

lithuanian Jei dantenos smarkiai atsitraukė arba pažeidė daug po jomis esančio kaulo, gali prireikti operacijos:

1. Dantenų persodinimo operacija

lithuanian Sveikas audinys (paprastai paimamas iš burnos viršaus) persodinamas į probleminę vietą. Jis apima pažeistą šaknį, apsaugo dantį ir pagerina jūsų šypsenos išvaizdą.

lithuanian Yra įvairių persodinimo procedūrų, o jūsų periodontologas parinks tinkamiausią jūsų situacijai. Dauguma šių procedūrų dabar yra minimaliai invazinės ir greitai gyja tinkamai prižiūrint.

2. Atidarykite dangtelį valymui

lithuanian Tai yra auksinis standartas. Jei aplink dantis ir dantenas susidarė gilios kišenės, jūsų odontologas gali atverti dantenas, kad pašalintų apnašas ir bakterijas iš po jų, o tada tvirtai susiūti. Tai sumažina kišenes ir leidžia dantims tvirčiau priglusti prie dantų.[6]

3. Regeneracinė terapija

lithuanian Kai dantenas naikina kaulą, unikalus regeneracinis medžiaga (pvz., membrana arba baltymų gelis) gali būti įterpta į probleminę sritį, kad paskatintų jūsų organizmą natūraliai atsiauginti kaulą ir audinius.

4. Audinių persodinimas

lithuanian Dėl rimtesnių situacijų minkštųjų audinių persodinimas paprastai yra geriausias sprendimas. Jis atkuria trūkstamą dantenas ir apima jūsų dantų šaknis, pašalindamas jautrumą ir tolesnę žalą.

Ar dantenas traukimąsi galima visiškai panaikinti?

Deja, kai jūsų dantenos atsitraukė, jos negali ataugti pačios. Dantenų audinys neatsinaujina kaip oda. Štai kodėl ankstyvas jos pastebėjimas ir gydymas yra toks svarbus. Tačiau nors you negalite visiškai atitaisyti dantenų recesijos, you galite užkirsti kelią jos blogėjimui, ir daugeliu atvejų you galite atkurti savo dantenų liniją naudodami dantų procedūras.

Kaip išvengti dantenų recesijos

Štai keletas paprastų, bet veiksmingų patarimų, kaip išvengti dantenų recesijos:

lithuanian Šepetėliu švelniai, du kartus per dieną:Naudokite minkštą dantų šepetėlį, pavyzdžiui,theOclean x lite Išmanieji soninė elektriniai dantų šepetėliaiir nevalykite per stipriai. Per stiprus valymas gali pakenkti jūsų dantenas ilgainiui.

• Siūlu valykite dantis kasdien:lithuanian Jis pašalina apnašas iš vietų, kurių dantų šepetėlis negali pasiekti. Tai neleidžia bakterijoms kauptis palei dantenas.
• Skalaukite antimikrobiniu burnos skalavimo skysčiu:lithuanian Tai padeda sumažinti bakterijas, kurios gali sukelti dantenų ligas.
• lithuanian Reguliariai valykitės dantis:Daugumai žmonių pakanka valymo kas 6 mėnesius, bet jei you esate didesnės rizikos grupėje, jūsų odontologas gali rekomenduoti dažnesnius apsilankymus.
• Venkite tabako:lithuanian Rūkymas arba kramtomasis tabakas silpnina jūsų dantenas ir daro jas labiau linkusias į infekciją.
• Griežimas dantimis arba sukandimas:Jei you griežiate dantimis naktį, pasikalbėkite su savo odontologu apie apsauginę dantų kapą. Per didelis spaudimas dantims gali sukelti dantenų atsitraukimą.
• lithuanian Stebėkite ankstyvus požymius:Jei jūsų dantys pradeda atrodyti ilgesni, arba you jaučiate jautrumą, tiesiog neignoruokite to. Ankstyvas dantenų problemų pastebėjimas turi didžiulę reikšmę.

Pagrindinė mintis

Dantenų recesija gali būti bauginanti, bet nesijaudinkite – tinkamai prižiūrint ir laiku pradėjus gydymą, you galite išsaugoti savo šypseną ir užkirsti kelią tolesnei žalai. Nors dantenos pačios neataugs, šiuolaikinė odontologija turi daug sėkmingų gydymo būdų, kad atgautumėte savo dantenų sveikatą ir pasitikėjimą.

Reguliariai rūpinantis burnos higiena, švelniai valant dantis ir dažnai lankantis pas savo odontologą, galima daug pasiekti. Kuo anksčiau you imsitės veiksmų, tuo paprasčiau su tuo susidoroti – tad neignoruokite ženklų. Jūsų dantenos taip pat nusipelno dėmesio!

Nuoroda

1. „Dantenų ligos skaičiais.“NIH MedlinePlus Žurnalas, 2018 m. sausio 25 d.,magazine.medlineplus.gov/article/gum-disease-by-the-numbers.

2. Sarhan, Susan, et al. „Dantenų recesijos paplitimas, etiopatogenezė ir klinikinės charakteristikos suaugusių Egipto odontologijos pacientų imtyje: skerspjūvio tyrimas.“BMC Burnos sveikata, t. 25, nr. 1, 2025 m. gegužės 7 d., pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12060494/https://doi.org/10.1186/s12903-025-06020-3.

3. Jati, Ana Suzy ir kt. „Dantenų recesija: jos priežastys ir tipai bei ortodontinio gydymo svarba.“Dental Press Journal of Orthodontics, t. 21, Nr. 3, 2016 m. birželis, p. 18–29, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4944726/https://doi.org/10.1590/2177-6709.21.3.018-029.oin.

4. Christiano, Donna. „Tiesa apie atsitraukiančias dantenas.“lithuanian Healthline, Healthline Media, 2023 m. birželio 14 d.,www.healthline.com/health/receding-gums-grow-back.

5. Imber, Jean-Claude ir Adrian Kasaj. „Dantenų recesijos gydymas: kada ir kaip?“Tarptautinis odontologijos žurnalas, t. 71, nr. 3, 2021 m. birželis, p. 178–187,https://doi.org/10.1111/idj.12617.

6. Bellver-Fernandez, R. ir kt. „Lokalizuotų dantenų recesijų chirurginis gydymas naudojant koronališkai pasukamus skiautelius su ar be subepitelinio jungiamojo audinio transplantato.“Burnos medicina, burnos patologija ir burnos chirurgija, 2016, p. e222–e228,https://doi.org/10.4317/medoral.21043. Pasiekta 2019 m. kovo 24 d.