Reikia rūpintis savo dantų sveikata ir naudoti tinkamą dantų pastą. Bet ar kada nors susimąstėte Kiek kalorijų yra dantų pastoje?
Atsakymas į klausimą yra toks, kad paprastai 100 g dantų pastos yra apie 1 kaloriją. Tačiau kadangi ji nėra nuryjama ar vartojama, kalorijos neturi jokios įtakos vartotojui. Be to, skirtingų rūšių dantų pastos turi skirtingas sudedamąsias dalis.
Kiek kalorijų yra dantų pastoje?
Viena stiklinė dantų pastos turi 4 kalorijas, 4 g riebalų, 4 g angliavandenių ir 4 g baltymų. Tačiau kiekis gali skirtis priklausomai nuo gamintojo prekės ženklo.
Dantų pastos kalorijų kiekis priklauso nuo naudojamos prekės ženklo; kadangi jos gaminamos iš skirtingų formulių, pagrindiniai mineralai ir elementai skiriasi. Daugelio manymu, pagrindinės kalorijų sudedamosios dalys dantų pastoje yra fosforas ir kalcis, be kitų pagrindinių elementų. Tačiau daugumos dantų pastų pagrindinė sudedamoji dalis yra fluoridas.
Nors tai neturi jokios reikšmės, nes visi šie elementai yra būtini dantims. Jie saugo dantis nuo dantų problemų, pavyzdžiui, ėduonies, ir saugo dantenas.
Dantų pastos sudedamosios dalys atlieka įvairias funkcijas, kurios padeda užtikrinti efektyvų burnos higienos palaikymą. Pagrindinės dantų pastos sudedamosios dalys ir jų funkcijos yra šios: 1. Abrazyvai – švelniai valo dantis, pašalindami apnašas ir paviršines dėmes. 2. Fluoridai – stiprina dantų emalį ir padeda apsisaugoti nuo ėduonies. 3. Drėkikliai – palaiko pastos drėgmę, neleidžia jai išdžiūti. 4. Putojimo medžiagos – padeda tolygiai paskirstyti pastą burnoje ir pašalina nešvarumus. 5. Saldikliai – suteikia malonų skonį, tačiau nesukelia ėduonies. 6. Konservantai – užtikrina pastos ilgaamžiškumą ir apsaugo nuo mikroorganizmų. 7. Kvapiosios medžiagos – suteikia gaivų kvapą burnai. 8. Specialios medžiagos (pvz., antibakterinės, jautrumą mažinančios) – sprendžia specifines burnos sveikatos problemas. Šios sudedamosios dalys kartu užtikrina, kad dantų pasta būtų veiksminga, saugi ir maloni naudoti.
Po to, kai sužinosite, kiek kalorijų yra dantų pastoje, turėtumėte susipažinti su jos funkcijomis ir nauda. Be to, svarbu žinoti ir sudedamąsias dalis, kurios sudaro dantų pastos kalorijas. Žemiau pateikiami kai kurie iš jų.
- Fluoras apsaugo dantų paviršių (emalį) ir stiprina juos prieš rūgštų maistą
- Fluoridas apsaugo dantis nuo ėduonies
- Glicerolis neleidžia dantų pastai išdžiūti
- Sorbitolis dantų pastoje naudojamas kaip saldiklis, kuris prisideda prie dantų pastos kalorijų kiekio.
- Kalcio karbonatas padeda pašalinti apnašas ir dėmes nuo dantų. Be to, jame taip pat yra silicio gelio, aliuminio oksido ir magnio karbonato, kurie pašalina dėmes.
Ar dantų valymas turi kalorijų?
Šepetėliu valydami dantis galite sudeginti 5,8 kalorijos, tačiau tai nėra pagrindinis tikslas. Jūsų tikslas turėtų būti kruopščiai išvalyti dantis. Norint dantis išvalyti efektyviau ir paprasčiau, odontologai rekomenduoja naudoti išmanusis dantų šepetėlis ir burnos irigatorius.
Ar dantų pastoje yra angliavandenių?
Dantų pasta turi angliavandenių, tačiau jos organizmas neįsisavina, kai valote dantis.
