Pamiršote dantų šepetėlį? Visi esame taip pat patyrę – skubėdami susikrauti daiktus, tik per vėlai pastebime, kad jo nėra. O gal tiesiog ką tik suvalgėte ką nors, kas paliko nemalonų burnos kvapą. Kaip išsivalyti dantis be dantų šepetėlio?
Valymas dantų šepetėliu yra aukso standartas burnos higienai, ypač naudojant soninį elektrinį šepetėlį. Deja, kartais tenka apsieiti be jo. Galite pabandyti nuvalyti dantis pirštu, kad pašalintumėte apnašas ar maisto likučius.
Lithuanian Nedarykite to! Yra daug geresnių būdų išvalyti dantis, kai neturite šepetėlio. Štai kaip valyti dantis be dantų šepetėlio.
Kodėl burnos higiena vis dar svarbi
Galbūt norėsite visiškai praleisti valymą. Vis dėlto, ar tikrai būtina kasdien valyti dantis?
Na, vienos dienos neužtenka, kad iš karto atsirastų ėduonis ir dantų gedimas. Tačiau jei kurį laiką nesišveisite dantų, tai gali turėti neigiamų pasekmių. Tai apima:
· Blogas burnos kvapas. Trumpuoju laikotarpiu, jei nevalysite dantų, atsiras blogas burnos kvapas. Apnašos, bakterijos ir maisto likučiai burnoje gana greitai ims skleisti nemalonų kvapą. Daugumai žmonių paskutinis dalykas, kurio jie norėtų, – tai stiprus halitozės atvejis.
· Bakterijos ir apnašos. Dantų ėduonis nesusidaro per naktį – jis kaupiasi diena po dienos. Net kelių dienų nesivalymas gali pabloginti dantų ėduonį ir vėliau sukelti rimtesnių problemų.
· Esamų dantų problemų blogėjimas. Tarkime, kad turite šiek tiek ėduonies, kuri beveik pasiekia danties pulpą. Keletas dienų minimalios priežiūros kartu su prasta mityba gali sukelti rimtų problemų. Gali nutikti taip, kad susidursite su nepakeliamu skausmu šimtus (ar net tūkstančius) kilometrų nuo savo vietinio odontologo.
Kaip valyti dantis be dantų šepetėlio
Žmonės tūkstančius metų išgyveno be modernios dantų šepetėlio. Nors jų išrasti sprendimai nėra tokie veiksmingi kaip naujausieji soniniai dantų šepetėliai, jie gali būti naudingi kelioms dienoms.
Išbandykite šias galimybes, jei neturite dantų šepetėlio:
Naudokite audinį arba popierinį rankšluostį
Pirmiausia: jums reikės kažko, kuo nuvalytumėte dantis. Dantų šepetėliai yra sukurti taip, kad patektų tarp dantų, suteikdami pakankamą trintį, kad nuvalytų apnašas, bakterijas ir maisto likučius.
Kitas geriausias pasirinkimas? Išbandykite audinį arba popierinį rankšluostį. Vis tiek galite užtepti šiek tiek dantų pastos arba kepimo sodos (žr. žemiau) ir naudoti juos dantų valymui.
Sekite šiuos žingsnius:
1. Apvyniokite audinį arba popierinį rankšluostį aplink pirštą.
2. Įmerkite skudurėlį arba popierinį rankšluostį į švarų vandenį arba sūrymą. Jei turite, užtepkite dantų pastos.
3. Trinkite apskritais judesiais per dantis ir dantenas.
4. Naudokite nagą, kad įstumtumėte audinį arba popierinį rankšluostį į tarpdančius ir pašalintumėte kuo daugiau apnašų.
5. Burnokite švariu vandeniu arba sūriu vandeniu, kad išskalautumėte burną.
Kramtomi pagaliukai ir misvakas
Kramtomi pagaliukai yra tradicinis dantų valymo sprendimas. Jei atostogų metu pamiršote dantų šepetėlį, priklausomai nuo vietos, tai dažnai yra geriausia alternatyva. Panašūs į saldymedžio pagaliuką, kramtomi pagaliukai (kartais vadinami misvakais) yra įprasti Azijos, Afrikos, islamiškose, Arabijos ir Pietų Amerikos kultūrose.
Idėja paprasta: kramtykite lazdos galą, kol atsiskleis šeriuotos skaidulos. Naudokite suplėšytą galą dantų valymui.
Nors ne tokie veiksmingi kaip pažangūs soniniai dantų šepetėliaijie turi vieną pranašumą. Šie lazdelės turi vitamino C, flavonoidų ir taninų – junginių, kurie gali padėti sumažinti apnašas ir palaikyti dantenų sveikatą.
Kepimo sodos pasta
Soda bikarbona yra lengvai randama. Ji puikiai tinka kaip dantų pastos pakaitalas.
Tiesiog sumaišykite šiek tiek sodos su vandeniu, kol gausite pastą. Švelniai įtrinkite pastą į dantis pirštu arba skudurėliu. Valykite kaip aprašyta aukščiau.
Pasto šarminė prigimtis neutralizuoja rūgštis ir nuvalo apnašas. Yra priežastis, kodėl namų valymui naudojame kepimo sodą. Tai puikus pasirinkimas, jei valgėte rūgščių maisto produktų, pavyzdžiui, citrusinių vaisių.
Aliejaus traukimas
Aliejaus traukimas turi mišrių įrodymų. A 2022 apžvalga Nustatyta, kad aliejaus traukimas neturi įtakos apnašų kaupimuisi ar dantenų audiniui.
Tai pasakius, a 2023 apžvalga tai rodo, kad gali būti galimybė sumažinti bakterijų kiekį. Vis dėlto, jei esate skubos režime, tai yra mažos rizikos pasirinkimas, kurį verta išbandyti.
Procesas yra paprastas:
1. Į burną įsidėkite šaukštą kokoso arba sezamo aliejaus.
2. Pasilinksminkite ir sukite burnoje 10–15 minučių. Įsitikinkite, kad aliejus praeina pro jūsų dantis.
3. Išspjaukite aliejų ir išskalaukite burną vandeniu.
Kramtoma be cukraus guma
Paprasčiausias pasirinkimas? Kramtyti be cukraus kramtomąją gumą yra veiksmingas būdas pašalinti maisto likučius ir neutralizuoti rūgštį. Kramtymas natūraliai skatina seilių gamybą, kuri padeda išvalyti dantis. Pats kramtomasis gumas taip pat pašalina dalį apnašų ir bakterijų.
Pagaminta iš ksilitolio, dauguma be cukraus kramtomųjų gumų turi antibakterinių savybių. Ksilitolis slopina augimą Streptococcus mutans—pagrindinės bakterijos, atsakingos už ėduonį. Taip pat sumažina rūgštingumą burnoje, padėdama apsaugoti jūsų emalį.
Galutinės mintys
Akivaizdžiausias sprendimas – išvengti tokios situacijos iš karto. Investuokite į Oclean Flow TravelGo rinkinys ir laikykite jį savo tualetinių reikmenų krepšelyje. Jis komplektuojamas su patogiu kelioniniu dėklu ir turi pakankamai baterijos veikimo laiko 180 dienų naudojimo.
Žinoma, jei pamiršite, išbandykite aukščiau pateiktus patarimus. Geriau ką nors padaryti nei nieko. Nesvarbu, ar tai būtų skalavimas druskos tirpalu, servetėlės naudojimas ar kramtomoji guma be cukraus – šie greiti sprendimai padės išlaikyti burną gaivią ir sumažinti apnašų kaupimąsi, kol vėl susitiksit su savo dantų šepetėliu.
Jūsų dantys jums vėliau padėkos.
