Burnos priežiūra yra tai, dėl ko dauguma iš mūsų jaučiasi gana užtikrintai, kai kalbama apie dantų valymą ir siūlą priekinėje dantų dalyje. Tačiau kai pasiekiame burnos galą – krūminius dantis – situacija tampa šiek tiek sudėtingesnė. Tie erzinantys kampai gale dažniausiai būna apleidžiami, tačiau būtent ten greičiausiai kaupiasi maisto dalelės ir apnašos.
Tinkamas tarpdančių valymas užpakalinių krūminių dantų gali atrodyti sudėtingas, tačiau su tinkama technika (ir įrankiais) tai tampa daug lengviau. Šiame vadove aptarsime, kodėl svarbu valyti tarpdančius užpakaliniuose krūminiuose dantyse, dažniausias klaidas, kurių reikėtų vengti, ir žingsnis po žingsnio pateiksime metodus, kaip tai atlikti kaip profesionalas.
Kodėl sunku siūlu valyti užpakalinius krūminius dantis
Your back molars are bigger, harder to spot, and harder to access than front teeth. Their wide chewing surfaces contain deep grooves that trap food pieces, and the tight spacing between molars provides a perfect opportunity for plaque buildup.
Because they lie in the direction of the back of your mouth, they are more challenging to floss and need more dexterity, time, and precision angle.
Kodėl taip svarbu valyti tarpdančius užpakaliniuose krūminiuose dantyse?
Vien tik dantų valymas šepetėliu nuvalo tik apie 60 % dantų paviršių. Likusius 40 % – ypač tarpdančių sritis – galima išvalyti tik naudojant siūlą arba tarpdančių valiklį. Siūlas ypač reikalingas krūminiams dantims, nes:
- Maistas linkęs lengvai įstrigti dėl didelės paviršiaus ploto.
- Burnos gale, kur seilių srautas yra mažesnis, apnašos sukietėja greičiau.
- Krūminių dantų ėduonis gydyti sudėtingiau, nes plombos ir vainikėliai šiose vietose dažniausiai būna sudėtingesni.
- Grybelinė dantenų liga dažnai pasireiškia krūminių dantų srityje, nes kasdien valant dantis tai lengva pamiršti.
Šepetėlis negali pasiekti tų siaurų tarpų tarp jūsų užpakalinių dantų. Todėl būtina naudoti siūlą.
Galvos skausmai valant tarpdančius užpakaliniuose krūminiuose dantyse
Frontiniai dantys lengvai siūluojami. O ką jau kalbėti apie krūminius? Tai šiek tiek sudėtingiau. Štai kodėl:
- Maža vieta burnos gale
- Jautrumas refleksui vemti
- Sunku manevruoti siūlu nepažeidžiant dantenų
Sėkmės paslaptis – tinkama technika ir įrankiai – ir būtent į tai dabar gilinsimės.
Kaip siūlu valyti užpakalinius krūminius dantis
Tai žingsnis po žingsnio vadovas, kaip siūlu valyti užpakalinius krūminius dantis:
Step 1: Pasirinkite tinkamą siūlą
Svarbu, kokio tipo siūlą naudojate. Pagrindinės galimybės yra vaškuotas siūlas ir nevaškuotas siūlas.
2 žingsnis: Pasirinkite tinkamą siūlo ilgį
Nupjaukite 18–24 colius siūlo. Tai suteikia pakankamai ilgio apvynioti aplink pirštus ir turėti šiek tiek perteklinių dalių, kurias galima naudoti kiekvienam dantukui.
3 žingsnis: Tinkamas piršto tvarstis
- Lithuanian Apvyniokite didžiąją dalį siūlo aplink vienos rankos vidurinį pirštą.
- Palikite šiek tiek ant kitos rankos vidurinio piršto, kad surinktumėte panaudotą siūlą.
- Laikykite siūlą tvirtai rodomaisiais pirštais ir nykščiais, kad suteiktumėte atramą.
4 žingsnis: Švelniai įkiškite tarp dantų
- Leiskite siūlui lėtai slysti tarp krūminių dantų švelniu pjovimo judesiu.
- Netrankykite siūlo – tai gali pakenkti dantenoms.
5 žingsnis: Padarykite „C“ formą
Lithuanian Kai tik įdėsite siūlą tarp dviejų dantų:
- Apvyniokite jį aplink paskutinį krūminį dantį, formuodami C raidę.
- Judinkite siūlą pirmyn ir atgal prieš danties paviršių ir po dantenų linija.
- Pakartokite kitam dantį.
6 žingsnis: Kartokite iki pat paskutinio danties
- Sunkiausia yra užpakalinis krūminis dantis.
- Lithuanian Šiek tiek pasukite siūlą, kad jis patektų už danties.
- Go lėtai ir švelniai, kad nesudirgintumėte dantenų.
7 žingsnis: Pakartokite kiekvienam tarpui
Prašome naudoti naują siūlą kiekvienam dantų rinkiniui, kad nesiskleistų bakterijos.
Things to Avoid Doing
- Lithuanian Skubėjimas valyti dantų siūlu: Proper flossing takes a couple of minutes.
- Trūksta paskutinio krūminio danties: Visi dantų paviršiai turi būti paliesti.
- Naudojant tą patį siūlo gabalėlį: Tai paskleidžia bakterijas vietoj to, kad jas pašalintų.
- Dantų siūlo įsmeigimas į dantenas: Tai gali sukelti skausmą ir kraujavimą.
- Lithuanian Siūlas tik prieš apsilankant pas odontologą: Kasdienis siūlas yra geriau – svarbiausia nuoseklumas.
Alternatyvos tradiciniam siūlų naudojimui
Jei tradicinis siūlas atrodo neįveikiamas, nesate vieni. Štai keletas alternatyvų, kurios gali palengvinti šį procesą:
- Floso siūlas: Mažos rankenėlės su siūlo siūlu – puikiai tinka siaurų vietų valymui.
- Water siūlas: Vandens srovės sistemos, kurios labai švelniai valo tarp krūminių dantų ir dantų, reikalaujant minimaliai pastangų.
- Lithuanian Tarpdančių šepetėliai: Mažos šepetėliai didelėms erdvėms arba po breketais.
Why consider a water flosser?
- Gentle ant dantenų
- Easy to reach molars without awkward angles
- Puiku žmonėms su breketais ar dantų protezais
Water Flosseriai palengvina pasiekti užpakalinius krūminius dantis
If regular flossing is tricky, particularly towards the back, water flossers may be a lifesaver. Oclean's Water Flosser Collection has various options to fit your regimen:
W10 Lite burnos irigatorius: Trys režimai ir iki 1200 impulsų per minutę, su 150 ml talpos nuimamu bakeliu ir ilga baterijos veikimo trukme, tinkama kasdieniam naudojimui.
AirPump A10 burnos irigatorius: Galingas siūlas be šiurkštumo, delno dydžio, patogus kelionėms – puikiai tinka trumpai kasdienei priežiūrai arba keliaujant.
W1 nešiojamas dantų burnos irigatorius: Smart, lengvas ir reguliuojamas 7 intensyvumo lygiais, todėl puikiai tinka išsamiam valymui ir dantenų priežiūrai.
Kaip dažnai turėtumėte siūlu valyti savo užpakalinius krūminius dantis?
You are advised by dentists to floss once a day, ideally before going to bed. This way, you remove all food particles and plaque that have built up throughout the day.
Lithuanian Kada Aplankyti Dantistą
Jei siūlas tarp jūsų krūminių dantų nuolat sukelia kraujavimą, skausmą arba matote dantenų patinimą, tai gali būti dantenų ligos arba netinkamos technikos požymis. Burnos higienistas arba odontologas parodys tinkamą būdą ir patikrins, ar nėra kokių nors pagrindinių problemų, kurias reikia gydyti.
Pagrindinė išvada
Priekiniai dantys valyti yra lengva, tačiau siūlas tarp užpakalinių krūminių dantų gali atrodyti kaip sunkiausia burnos priežiūros rutinos dalis. Tačiau tai taip pat yra svarbiausia. Tereikia tinkamos technikos, dažnumo ir įrangos, kad būtų išvengta ėduonies ir dantenų uždegimo tose sudėtingose vietose.
Sveika burna prasideda nuo galo – todėl nepamirškite savo krūminių dantų.
