Danties traukimas gali atrodyti kaip visai nedidelis dalykas, tačiau jūsų burna jaučia jo nebuvimą labai aiškiai. Kai tik nejautra praeina ir marlė pašalinama, jus užklumpa naujas klausimas, kuris skaudžiau nei skausmas: „Kada vėl galėsiu valgyti tikrą maistą?“
Laikas yra svarbiausias. Turite leisti burnai išgyti. Jei valgysite per anksti, galite susidurti su problemomis, tokiomis kaip lėtesnis gijimas ar sausos alveolės. Šiame vadove paaiškinsime, kada ir kaip grįžti prie įprasto maisto – nesukeliant pavojaus savo sveikimui.
Kodėl reikėtų vengti kieto maisto po danties rovimo?
Jūsų burnai užgyti po danties ištraukimo reikia laiko. Ten, kur anksčiau buvo dantis, lieka nedidelė anga. Šioje vietoje susidaro kraujo krešulys, o apsauginė plėvelė dengia sritį, kol jūsų kūnas ją gydo.
Kietas maistas neturėtų būti vartojamas per anksti, nes tai gali sutrikdyti krešulį. Kramtymas taip pat gali spausti tą vietą ir sukelti jautrumą ar kraujavimą. Traškus ar kietas maistas gali net užkimšti skylutę ir sukelti infekciją.
Todėl pirmosiomis dienomis geriausia rinktis minkštą, lengvai nuryjamą maistą.
Kada galiu valgyti po danties rovimo?
Svarbu tinkamai maitintis po danties rovimo. Jei valgysite per anksti arba netinkamus maisto produktus, gijimas gali užtrukti, o taip pat gali kilti komplikacijų. [1]
Darykime tai žingsnis po žingsnio.
Pirmos 24 valandos
Pirmąsias 24 valandas venkite maisto. Jūsų burna vis dar truputį kraujuoja, o vietoje, kur buvo dantis, pradeda formuotis krešulys. Šis krešulys yra labai svarbus gijimo procesui. [2]
Laikykitės labai minkštų arba skystų maisto produktų, tokių kaip:
- Šaltas sriuba arba sultinys, bet šaltas
- Bulvių košė (atvėsinta)
- Lygintuvai (be šiaudelio!)
- Venkite visko, kas aštru, karšta ar kramtoma.
Taip pat neskalaukite burnos ir nespjaukite stipriai – tai gali sutrikdyti krešulį ir pailginti gijimo laiką. Vandens gerkite lėtai, jei įmanoma, šaukšteliu arba mažais gurkšneliais.
2–7 dienos
Jei jaučiatės geriau, galite palaipsniui išbandyti šiek tiek tirštesnį ar sotiškesnį maistą. Tačiau kol kas venkite traškių užkandžių! [3]
- Minkštai kepti kiaušiniai
- Minkštai virtos makaronai
- Prinokę bananai
- Avižinė košė
- Gerai išvirti daržovės
Vis dėlto venkite traškių, lipnių ar aštrių maisto produktų. Ir nepamirškite – kramtykite kita burnos puse, kad apsaugotumėte gyjančią vietą.
7 diena ir toliau
Dabar turėtų būti šiek tiek geriau. Galite pradėti valgyti kietesnį maistą – bet vis dar nieko per kieto, lipnaus ar traškaus.
Įsitikinkite, kad:
- Laikykite maistą atokiau nuo ištraukimo vietos
- Švelniai kramtykite
- Laikykitės odontologo nurodymų.
Sustokite ir grįžkite prie minkštesnio maisto, jei jaučiate skausmą arba pastebite kraujavimą. Gijimas vyksta skirtingu greičiu kiekvienam žmogui, todėl būtinai klausykite savo kūno.
Patarimas: Kramtykite kita puse
Ką bevalgytumėte, kai tik įmanoma, stenkitės kramtyti priešingoje pašalinimo pusėje. Tai sumažina spaudimą ar dirginimą gijimo zonoje. Ir nepamirškite gerti pakankamai skysčių!
Maistas, kurio verta visiškai vengti (kol kas)
Kol burna gyja, per didelis kai kurių maisto produktų kiekis gali būti labiau žalingas nei naudingas. Venkite:
- Traškūs užkandžiai, tokie kaip traškučiai, spragėsiai ir skrudinta duona
- Kieti maisto produktai, tokie kaip saldainiai ar riešutai
- Lipnūs maisto produktai, tokie kaip karamelė ar kramtomoji guma
- Aštrūs arba rūgštūs maisto produktai
- Karšti gėrimai, tokie kaip arbata ar kava, per pirmąsias kelias dienas
- Alkoholis ir viskas, kas jame yra, pavyzdžiui, kai kurie burnos skalavimo skysčiai
Ir niekada nenaudokite šiaudelio – traukimas gali ištraukti kraujo krešulį ir sulėtinti gijimą.
Tai kada po danties rovimo galima valgyti kietą maistą?
Dauguma žmonių gali vėl pradėti valgyti minkštą kietą maistą per 3–7 dienas. Tačiau tai labai priklauso nuo to, kaip greitai gyja jūsų burna.
Jei danties rovimas buvo lengvas, minkštą maistą galėsite valgyti jau 3 ar 4 dieną. Jei rovimas buvo sudėtingesnis, pavyzdžiui, protinio danties, gali prireikti savaitės ar daugiau, kol galėsite valgyti kietą maistą.
Visada pirmiausia pasitarkite su savo odontologu. Net ir pradėjus valgyti kietą maistą, kramtykite lėtai ir atsargiai, venkite kramtyti šalia išrautos vietos. Gijimas yra procesas, todėl nereikia skubėti.
Ar galiu nuryti seiles po danties rovimo?
Taip, galite nuryti seiles. Tai visiškai normalu ir saugu. Nereikėtų spjauti, ypač per pirmąsias 24 valandas. Sausa alveolė – skausminga būklė – gali atsirasti, jei spjaudysitės, nes spjovimas gali atlaisvinti kraujo krešulį. [4]
Galite pastebėti, kad po to burnoje lieka šiek tiek daugiau seilių nei įprastai. Tai normalu. Tiesiog stenkitės nuryti kaip įprastai. Tai padeda palaikyti vietą drėgną ir leidžia gijimui tęstis.
Kada po danties rovimo galima valytis dantis dantų pasta?
Po danties rovimo valyti dantis reikia atsargiai. Pirmąsias 24 valandas venkite valyti danties rovimo vietos. Leiskite gijimo procesui prasidėti tiesiog palikdami šią vietą ramybėje.
Tada galite valyti kitus dantis. Tačiau būkite itin švelnūs aplink ištraukimo vietą. Naudokite minkštų šerių šepetėlį ir kol kas nenaudokite dantų pastos, nes kai kurios jos sudedamosios dalys gali dirginti žaizdą.
Ar galiu gerti karštus gėrimus po danties rovimo?
Geriausia vengti karštų gėrimų bent pirmąsias 24–48 valandas po danties rovimo.
Arbata, kava ar sriuba gali ištirpinti kraujo krešulį žaizdoje. Šis krešulys yra labai svarbus gijimui. Jei jį prarasite, gali atsirasti skausminga būklė, vadinama sausąja alveolitu.
Kada po danties rovimo galima valgyti ledus?
Ledai yra tinkami po kelių valandų, jei tik jų nevalgote, kai jie per šaltas arba kietas. Šiek tiek šaltų ledų netgi padeda sumažinti patinimą ir nuraminti skaudamą burną. Tik nedarykite per daug.
Pasirinkite paprastą, lygią ledų rūšį (be gabalėlių, graikinių riešutų ar traškių dalių). Venkite vaflinių kūgių, pabarstukų ar bet ko traškaus. Vis dėlto, palaukite bent 24 valandas, kol mėgausitės šaldytais desertais – ypač jei jūsų odontologas rekomendavo per pirmąsias 24 valandas vartoti tik skystą maistą.
Ar galiu valgyti ryžius praėjus 7 dienoms po protinių dantų pašalinimo?
Taip, daugeliu atvejų galite pradėti valgyti minkštus ryžius maždaug po savaitės nuo protinių dantų šalinimo. Apie 7-ąją dieną burna turėtų gerai gyti. Vis dėlto vis dar verta rinktis minkštus, virtus ryžius, kurie lengvai kramtomi ir nelimpa prie šalinimo vietos.
Kodėl po danties rovimo nerekomenduojama vartoti pieno produktų?
Vengti pieno produktų iš karto po danties rovimo dažnai yra atsargumo priemonė, siekiant užtikrinti tinkamą gijimą. Kai kurie pieno produktai, tokie kaip pienas ir jogurtas, turi natūralių bakterijų. Jos gali sukelti infekciją arba dirginimą rodomos vietos, kol ji dar yra nauja. [5]
Šalti pieno produktai, tokie kaip ledai, taip pat gali sukelti diskomfortą, ypač jei sritis yra jautri. Kai kuriais atvejais pieno produktai gali trukdyti tam tikriems antibiotikams ar vaistams. Todėl saugumo sumetimais geriausia jų vengti pirmąsias 24–48 valandas.
Kaip valdyti skausmą valgant?
Po danties rovimo gali būti sunku valgyti, jei burna vis dar skauda. Tačiau keletas paprastų patarimų gali padėti:
- Lėtai kramtykite ir kruopščiai sukramtykite. Naudokite nepaveiktą burnos pusę.
- Laikykitės minkšto maisto, pavyzdžiui, bulvių košės, plaktų kiaušinių ar avižinių dribsnių.
- Leiskite maistui truputį atvėsti – karštas maistas gali erzinti gijimo vietą.
- Supjaustykite maistą mažais gabalėliais, kad nereikėtų tiek daug kramtyti.
- Venkite traškių, aštrių ar rūgščių maisto produktų, kol visiškai pasveiksite.
Jei jaučiate skausmą net valgydami minkštą maistą, galite naudoti nereceptinius skausmą malšinančius vaistus (pvz., ibuprofeną), kaip rekomenduoja jūsų odontologas.
Galutinis verdiktas
Kiekviena burna gyja savaip. Dauguma žmonių gali pradėti valgyti minkštą kietą maistą po 3–5 dienų nuo įprasto danties rovimo. Jei buvo atliktas chirurginis arba protinio danties rovimas, palaukite bent savaitę prieš pradedant valgyti kietą maistą – ir net tada pradėkite palaipsniui.
Laikykitės minkšto, saugaus maisto, venkite visko, kas galėtų ištirpdyti krešulį, ir palaikykite burnos higieną. Iš esmės, šiek tiek kantrybės (ir išmintingų maisto pasirinkimų) – ir netrukus vėl valgysite kaip įprasta.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kada po danties rovimo galima vėl pradėti valgyti įprastą maistą?
Galite vėl pradėti vartoti minkštą maistą po 24 valandų. Per 7–10 dienų palaipsniui grįžkite prie įprastos mitybos.
Ar normalu jausti šiek tiek skausmo kramtant po danties rovimo?
Taip, tam tikras diskomfortas yra normalus. Jei skausmas stiprėja arba nepraeina, kreipkitės į savo odontologą.
Ar maistas gali liestis prie ištraukimo vietos?
Venkite to, kai tik įmanoma. Maisto dalelė, įstrigusi lizdo viduje, gali sukelti infekciją. Švelniai praplauskite sūriu vandeniu, kad išvalytumėte vietą.
Kada po danties rovimo galima grįžti prie įprastos mitybos?
Kai jausitės patogiai ir jūsų odontologas duos leidimą, paprastai po savaitės, pradėkite lėtai ir iš pradžių venkite per kieto ar traškaus maisto.
Natūra
Lau, Beatrice Y ir kt. „Mitybos strategijos, skirtos optimizuoti žaizdų gijimą po periodonto ir dantų implantų chirurgijos: įrodymais pagrįsta apžvalga.“ Atvirasis odontologijos žurnalas, t. 7, nr. 1, 2013 m. balandžio 5 d., p. 36–46, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3681034/, https://doi.org/10.2174/1874210601307010036.
Youngblood, Zack. „Geriausias maistas po danties pašalinimo (ir ko reikėtų vengti).“ GoodRx, 2023 m. balandžio 21 d., www.goodrx.com/conditions/dental-care/what-to-eat-after-tooth-extraction. Prieiga gauta 2025 m. balandžio 17 d.
Crichton-Stuart, Cathleen. „Kokius maisto produktus galiu valgyti po protinio danties pašalinimo?“ Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 2018 m. kovo 24 d., www.medicalnewstoday.com/articles/321300. Prieiga gauta 2025 m. balandžio 17 d.
Danties ištraukimo priežiūra po procedūros. Kent bendruomenės sveikatos NHS fondo pasitikėjimas, www.kentcht.nhs.uk/leaflet/tooth-extraction-after-care/.
Schiwa Seyedi Moghaddam ir Andreas Neff. „Pieno ir pieno produktų vengimas po burnos chirurgijos – ar tokia rekomendacija vis dar galioja? Kryžminis tyrimas tarp Vokietijos ir tarptautinių burnos ir žandikaulių chirurgų bei odontologų su literatūros apžvalga.“ Burnos ir žandikaulių chirurgija, 26 tomas, 4 numeris, 2021 m. spalio 25 d., p. 563–573. https://doi.org/10.1007/s10006-021-01017-y. Prieiga gauta 2024 m. gegužės 19 d.
