Kaip sutvarkyti atsitraukiančias dantenas

Pastebėjote, kad jūsų dantys atrodo šiek tiek „ilgesni“ nei anksčiau? Jaučiate jautrumą, kai gurkštelėjate šalto gėrimo? Gali būti, kad patiriate dantenų atitraukimą – dažną, tačiau dažnai nepastebimą burnos sveikatos problemą.

Kaip praneša CDC, daugiau nei 42 % 30 metų ir vyresnių suaugusiųjų turi tam tikrą dantenų ligą, o beveik 8 % susiduria su jos sunkiausia forma. [1] Tačiau atitraukiamos dantenos gali būti gydomos, o daugeliu atvejų – pagerinamos, ypač tinkamai prižiūrint, naudojant tinkamas priemones ir įpročius.

Kas tiksliai yra dantenų atitraukimas?

Dantenų recesija yra procesas, kai dantenų linija palaipsniui traukiasi nuo danties, atidengdama daugiau šaknies paviršiaus. Kadangi šaknies dentinas yra minkštesnis ir gelsvesnis nei emalis, recesija dažniausiai turi tiek estetinį, tiek funkcionalų poveikį. [2]

Dantenų traukymasis gali pasireikšti vienam dantui arba keliems dantims. Iš pradžių tai gali būti nežymu, tačiau jei bus nepaisoma, laikui bėgant blogės ir gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip:

• Dantų jautrumas
• Padidėjusi ėduonies rizika
• Dantenų apnašos po dantenų linija
• Kaulų nykimas ir, galiausiai, dantų judrumas

Kokie yra atitraukiančių dantenų simptomai?

Vienas iš paprasčiausių požymių, kurį galima pastebėti, yra tada, kai jūsų dantys pradeda atrodyti ilgesni nei anksčiau. Tai dažniausiai rodo, kad jūsų dantenos traukiasi. Tačiau yra ir kitų įspėjamųjų ženklų, į kuriuos verta atkreipti dėmesį, įskaitant:

• Jautrumas karštiems, šaltiesiems ar saldiems maisto produktams ir gėrimams
• Skausmas arba jautrumas palei dantenų liniją
• Nerimas valantis dantis šepetėliu ar siūlu
• Aštrūs dūriai profesionalių valymų metu
• Matomi tarpai arba tamsesnės dėmės aplink dantų pagrindą (atviri dantų šaknys)

Jei kuris nors iš šių simptomų jums pažįstamas, verta pasitikrinti. Kuo anksčiau gydoma dantenų recesija, tuo paprasčiau užkirsti kelią jos tolesniam vystymuisi.

Kodėl dantenos traukiasi?

Yra daug priežasčių, kodėl jūsų dantenos gali pradėti trauktis laikui bėgant. Pažvelkime trumpai:

Kaip natūraliai sustabdyti dantenų traukimąsi

Būkime atviri – kai dantenos pradeda trauktis, jos pačios neataugs. Dantenų audinys nėra kaip oda. Tačiau galite sustabdyti šį procesą ir kai kuriais atvejais natūraliai pagerinti dantenų sveikatą.

Štai keletas švelnių, natūralių namų priemonių, kaip rūpintis savo dantenomis:

1. Pereikite prie minkštų šerelių dantų šepetėlio

Kieti šereliai ir agresyvus valymas tik pablogins dantenų recesiją. Valykite švelniai minkštų šerelių dantų šepetėliu (arba dar geriau – soninė elektriniai dantų šepetėliai, pavyzdžiui, Oclean) ir lengvais, apskritais judesiais, trinimo nereikia.

2. Šepetėliu valykite atsargiai, naudodami natūralią dantų pastą

Kai kurie dantų pastos ingredientai (pvz., SLS arba abrazyvūs balikliai) gali dirginti jautrias dantenas. Išbandykite natūralią arba fluoro turinčią dantų pastą su švelniais ingredientais, tokiais kaip alavijas, smilkalai ar arbatmedžio aliejus.

3. Skalavimas druskingu vandeniu

Druskingas vanduo yra viena seniausių gudrybių, ir nenuostabu kodėl. Jis mažina patinimą, naikina bakterijas ir ramina uždegusias dantenas. Tiesiog sumaišykite pusę arbatinio šaukštelio druskos su šiltu vandeniu, skalaukite burną 30 sekundžių ir išspjaukite.

4. Išbandykite aliejaus traukymą

Aliejaus skalavimas yra sena ajurvedinė praktika, kai burnoje 10–20 minučių sukiojamas aliejus (kokosų arba sezamų). Teigiama, kad tai padeda sumažinti apnašas, palaikyti sveikas dantenas ir natūraliai gaivinti burnos kvapą. [4]

5. Aloe vera gelis

Aloe vera nėra skirta tik nudegimams nuo saulės. Aloe priešuždegiminės ir antibakterinės medžiagos gali nuraminti raudonas, uždegusias dantenas. Kai kurie žmonės po dantų valymo ant dantenų užtepa šiek tiek aloe gelio, tik svarbu, kad jis būtų grynas ir maistinis.

6. Žalioji arbata arba žolelių arbatos

Žalioji arbata turi antioksidantų, kurie mažina uždegimą. Reguliarus žaliosios arbatos vartojimas gali ilgainiui pagerinti dantenas. Taip pat galite skalauti burną atvėsintomis žolelių arbatomis, tokiomis kaip ramunėlės ar šalavijas, tam pačiam tikslui.

7. Masažuokite dantenas

Kaip ir raumenys, jūsų dantenos taip pat reikalauja šiek tiek kraujotakos. Švelniai masažuokite dantenas švariu pirštu arba minkštu dantų šepetėliu, kad pagerintumėte kraujo tiekimą ir išlaikytumėte sveikesnę audinį.

Kaip išgydyti atitrauktas dantenas

Atkurti atitraukiančias dantenas priklauso nuo to, kiek rimta yra problema ir kaip ji iš pradžių atsirado. Yra keletas būdų ją gydyti, pradedant nuo paprastų taisymų iki sudėtingesnių odontologinių procedūrų.

Pradėkime.

Natūralios gydymo galimybės (geriausia lengvam dantenų atitraukimui)

Jei jūsų dantenų atitraukimas nėra labai didelis, vis dar pradiniame etape, jūsų odontologas greičiausiai rekomenduos nesudėtingus gydymo būdus, tokius kaip:

1. Gilus valymas (dantų akmenų šalinimas ir šaknų lyginimas)

Lithuanian Laikykite tai kaip „resetą“ jūsų dantenoms. Odontologas pašalina bakterijas ir apnašas po dantenų linija, kur jų nepasiekia dantų šepetėlis. Tai padeda jūsų dantenoms gyti ir vėl prisitvirtinti prie dantų. [5]

2. Vietiniai antibiotikai

Jei recesija atsirado dėl dantenų ligos, jūsų odontologas po dantenomis užteps unikalų antibiotikų gelį. Tai padeda kovoti su infekcija ir skatinti gijimą.

Natūralaus danties spalvos derva naudojama dengti atvirą šaknį – ji ne tik apsaugo šią vietą, bet ir suteikia natūralesnę išvaizdą. Tai laikinas sprendimas, kuris pagerina komfortą ir estetiką.

3. Ortodontinis gydymas

Kai dantys persidengia arba yra kreivi, jie spaudžia dantenas ir jas traukia atgal. Breketai arba kapos gali perkelti dantis į sveikesnes pozicijas, kas leidžia dantenų linijai natūraliai atsigauti.

Chirurginis gydymas (vidutinio sunkumo ir sunkiam recesijai)

Jei dantenos labai susitraukusios arba pažeista daug po jomis esančio kaulo, gali būti reikalinga chirurginė intervencija:

1. Dantenų persodinimo operacija

Sveika audinys (dažniausiai paimtas iš burnos viršaus) persodinamas į probleminę vietą. Jis dengia pažeidžiamą šaknį, saugo jūsų dantį ir pagerina jūsų šypsenos išvaizdą.

Yra įvairių persodinimo procedūrų, o jūsų dantenų specialistas parinks tinkamiausią jūsų situacijai. Dauguma šių procedūrų dabar yra minimaliai invazinės ir greitai gyja tinkamai prižiūrint.

2. Atidarymo skląsčio valymas

Tai yra aukso standartas procedūrai. Jei aplink dantis ir dantenas susidarė gilios kišenės, jūsų odontologas gali pakelti dantenų audinį, kad pašalintų apnašas ir bakterijas iš po juo, o tada vėl tvirtai siūtų. Tai sumažina kišenes ir leidžia dantenoms glaudžiau priglusti prie dantų. [6]

3. Regeneracijos terapija

Kai dantenų liga sunaikina kaulą, unikali regeneracinė medžiaga (pvz., membrana arba baltymų gelis) gali būti įdėta į pažeistą vietą, kad paskatintų jūsų organizmą natūraliai atauginti kaulą ir audinius.

4. Audinių persodinimas

Dėl rimtesnių atvejų dažniausiai geriausias sprendimas yra minkštųjų audinių persodinimas. Jis atstato trūkstamą dantenų audinį ir uždengia dantų šaknis, pašalindamas jautrumą ir užkertant kelią tolimesniam pažeidimui.

Ar galima visiškai atstatyti traukiančias dantenas?

Deja, kai dantenos atsitraukia, jos pačios neatauga. Dantenų audinys nesigamina iš naujo kaip oda. Todėl labai svarbu laiku pastebėti ir gydyti šią problemą. Nors visiškai atstatyti dantenų atsitraukimo neįmanoma, galima užkirsti kelią jo progresavimui, o daugeliu atvejų dantenų liniją galima atkurti naudojant odontologines procedūras.

Kaip išvengti dantenų atitraukimo

Natural Lithuanian Štai keletas paprastų, bet veiksmingų patarimų, kaip išvengti dantenų atitraukimo:

Švelniai valykite dantis du kartus per dieną: Naudokite minkštų šerių dantų šepetėlį, pavyzdžiui, the Oclean x lite išmanieji soninė elektriniai dantų šepetėliai ir nešveiskite per stipriai. Per stiprus šepetėlio spaudimas ilgainiui gali pakenkti jūsų dantenoms.

• Kasdien naudokite siūlą: Jis pašalina apnašas iš vietų, kurių jūsų dantų šepetėlis negali pasiekti. Tai neleidžia bakterijoms kauptis prie dantenų linijos.
• Išskalaukite burną antimikrobiniu skalavimo skysčiu: Tai padeda sumažinti bakterijas, kurios gali sukelti dantenų ligas.
• Reguliariai lankykitės pas odontologą dėl dantų valymo: Daugumai žmonių pakanka profesionalaus dantų valymo kas 6 mėnesius, tačiau jei esate didesnės rizikos grupėje, jūsų odontologas gali rekomenduoti dažnesnius apsilankymus.
• Venkite tabako: Rūkymas ar tabako kramtymas silpnina jūsų dantenas ir padidina jų užsikrėtimo riziką.
• Gydymas nuo dantų griežimo ar sukandimo: Jei naktį griežiate dantimis, pasitarkite su savo odontologu dėl apsauginės kapos. Per didelis spaudimas dantims gali sukelti dantenų traukimąsi.
• Stebėkite ankstyvuosius požymius: Jei jūsų dantys pradeda atrodyti ilgesni arba jaučiate jautrumą, nenumokite į tai ranka. Ankstyvas dantenų problemų pastebėjimas labai svarbus.

Galutinis verdiktas

Lithuanian Atitraukiantys dantenos gali kelti nerimą, tačiau nesijaudinkite – tinkamai rūpindamiesi ir laiku gydydamiesi galite išsaugoti savo šypseną ir užkirsti kelią tolimesniam pažeidimui. Nors dantenos savaime neatauga, šiuolaikinė odontologija siūlo daugybę sėkmingų gydymo būdų, padedančių atkurti dantenų sveikatą ir pasitikėjimą savimi.

Būkite nuoseklūs burnos priežiūroje, švelniai valykite dantis ir dažnai lankykitės pas odontologą – tai gali turėti didelės įtakos. Kuo anksčiau imsitės veiksmų, tuo lengviau bus susitvarkyti – todėl nepamirškite atkreipti dėmesio į požymius. Jūsų dantenos taip pat nusipelno dėmesio!

Natūra

1. „Dantenų ligos skaičiais.“ NIH MedlinePlus žurnalas, 2018 m. sausio 25 d., magazine.medlineplus.gov/article/gum-disease-by-the-numbers.

2. Sarhan, Susan ir kt. „Gingivalinės recesijos paplitimas, etiologija ir klinikinės savybės Egipto suaugusiųjų odontologinių pacientų imtyje: kryžminio pjūvio tyrimas.“ BMC Burnos sveikata, t. 25, nr. 1, 2025 m. gegužės 7 d., pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12060494/, https://doi.org/10.1186/s12903-025-06020-3.

3. Jati, Ana Suzy ir kt. „Dantenų atitraukimas: jo priežastys ir tipai bei ortodontinio gydymo svarba.“ Dental Press Ortodontijos žurnalas, t. 21, Nr. 3, 2016 m. birželis, p. 18–29, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4944726/, https://doi.org/10.1590/2177-6709.21.3.018-029.oin.

4. Christiano, Donna. „Tiesą apie traukiančias dantenas.“ Healthline, Healthline Media, 2023 m. birželio 14 d., www.healthline.com/health/receding-gums-grow-back.

5. Imber, Jean-Claude, ir Adrian Kasaj. „Dantenų atitraukimo gydymas: kada ir kaip?“ Tarptautinis dantų žurnalas, t. 71, nr. 3, 2021 m. birželis, p. 178–187, https://doi.org/10.1111/idj.12617.

6. Bellver-Fernandez, R ir kt. „Chirurginis lokalizuotų dantenų recesijų gydymas naudojant koronaliai pažengusias lopas su arba be poepitelinio jungiamojo audinio transplantato.“ Medicina Oral, Patologija Oral ir Burnos Chirurgija, 2016, p. e222–e228, https://doi.org/10.4317/medoral.21043. Prieiga gauta 2019 m. kovo 24 d.