Ar norėtumėte, kad jūsų dantys pasidengtų nešvariomis bakterijomis nepaisant reguliaraus dantų valymo? To niekada nenorėtumėte nei sau, nei savo mylimam žmogui. Ar ne?
Tačiau pernelyg dažnai žmonės palieka dantų šepetėlį, kur jis gali būti užterštas viskuo, kas vyksta vonios kambaryje. Jis gali būti sumaišytas su kitais dantų šepetėliais, drėgname tualeto maišelyje arba, dar blogiau, šalia tualeto. Žmonės retai susimąsto, kokie nešvarumai ir šiukšlės kaupiasi dantų šepetėlyje, tačiau turėtų!
Nesijaudinkite, jei jaučiatės šiek tiek pasibjaurėję. Išmokę, kaip laikyti dantų šepetėlį, galite išvengti bet kokio užteršimo. Toliau apžvelgsime thteisingą dantų šepetėlio laikymo būdą - rankinį ar elektrinį, dažniausiai pasitaikančias klaidas panaudojus dantų šepetėlį ir kaip išvalytidezinfekuoti dantų šepetėlį. Pradėkime!
5 dantų šepetėlių saugojimo klaidos, kurias darote
1. Glaudus kontaktas su kitais dantų šepetėliais
Daugeliui iš jūsų būtų svetima, kad dantų šepetėlių negalima dėti arti vienas kito. Kai dvi dantų šepetėlių galvutės dedamos arti viena kitos, vyksta bakterijų mainai. Tai padeda atsirasti naujoms bakterijų rūšims, kurios sparčiai auga.
Kai tokie dantų šepetėliai patenka į burnos aplinką, padidėja burnos ligų paplitimas.
2. Laikymas netoli tualeto
Įprasta rytinė rutina - atsisėsti ant klozeto sėdynės, atlikti savo darbą, paspausti nuleidimo mygtuką ir eiti prie kriauklės valytis dantų. Ar tai darydami ką nors susimąstote?
Plovimo metu susidaro ore esančių dalelių debesis, vadinamas a tualeto dūmais. Šios dalelės nusėda ant vonios kambario paviršių, įskaitant dantų šepetėlį. Šį faktą taip pat pabrėžia žurnalas "Journal of Advanced Medical and Dental Sciences". Ar norėtumėte, kad šios bjaurios dalelės pasiektų jūsų burną? Tikrai ne! Todėl skaitykite toliau, nes mes jums patarsime, kaip to išvengti. po minutės.
3. Lygus padėjimas
Tai viena iš dažniausiai daromų klaidų. Užuot padėjus dantų šepetėlį į dantų šepetėlio laikiklį ar plokščią puodelį, jis padedamas lygiai ant kriauklės ar lentynos. Plokščias dantų šepetėlis visiškai neišdžiūsta, todėl ant jo šerelių sparčiai dauginasi bakterijos.
Kitą kartą, valysite dantis tuo pačiu dantų šepetėliu ir bakterijų dauginimosi ciklas pasikartos - ant šerelių ir danties. Tai prisidės prie burnos ligų, pvz., gingivito, ir kt.
4. Saugojimas a uždaroje erdvėje
Dantų šepetėlį laikydami uždaroje erdvėje, pavyzdžiui, spintoje, stalčiuje ar spintelėje, skatinsite bakterijų dauginimąsi. Taip yra dėl drėgnos aplinkos. Tyrimais įrodyta, kad drėgna aplinka yra labai svarbi bakterijų išlikimui ir augimui. Taigi, jei tai darote jūs, nedelsdami liaukitės.
5. Drėgno dantų šepetėlio laikymas
Kitas bendras nėra sausas dantų šepetėlio po naudojimo. Šlapias dantų šepetėlis yra jautresnis bakterijų dauginimuisi. Sąvoka tokia pati, kaip ir anksčiau aptartoji, t. y. drėgna aplinka reiškia daugiau bakterijų.
Teisingas būdas tlaikyti dantų šepetėlį
Kad būtų lengviau suprasti, supaprastinome jį iki 5 mažų žingsnelių. Jų laikydamiesi dantų šepetėlis išliks be mikrobų. Tai savo ruožtu skatins sveiką burnos aplinką.
Žingsnis 1. Išplaukite dantų šepetėlį
Panaudojus dantų šepetėlį, pirmiausia jį nuplaukite, geriausia karštu vandeniu. Taip nuplausite visus mikrobus. Jei esate soninį elektrinį dantų šepetėlį naudotojas, venkite skalauti mygtuko rankenėlę.
Nepamirškite dantų šepetėlį kruopščiai pakratyti, kad pašalintumėte vandens perteklių. Kad pašalintumėte perteklių, galite perbraukti pirštu ar nykščiu per šerelius. (Tik įsitikinkite, kad jūsų rankos švarios.)
Žingsnis 2. Pastatykite jį vertikaliai
Šiam veiksmui atlikti naudokite puodelį arba dantų šepetėlio laikiklį, nes jis išlaiko dantų šepetėlį vertikalioje padėtyje. Vertikali padėtis skatina šepetėlio džiūvimą ir taip užkerta kelią bakterijų dauginimuisi. Apsidairykite aplink dantų šepetėlį - jūsų dantų šepetėlio batasneturėtų liestis su kitų žmonių šepetėliais. Dalijimasis mikrobais iš kito žmogaus burnos nėra naudingas jūsų burnos higienai.
Įprastus plastikinius arba metalinius dantų šepetėlių laikiklius galima naudoti tiek rankiniams, tiek elektriniams dantų šepetėliams. Tačiau modernus elektrinio dantų šepetėlio laikiklis gali būti naudojamas tik a išmanųjį dantų šepetėlį. Vienas iš tokių pavyzdžių yra "Oclean" elektrinio dantų šepetėlio laikiklis "2 viename". - jame vienu metu laikomas dantų šepetėlis ir jis įkraunamas.
Žingsnis 3. Pastatykite dantų šepetėlio laikiklį 5 pėdų atstumu nuo tualeto
Anksčiau jūsų klausėme ar norėtumėte, kad ant jūsų dantų šepetėlio patektų ore esančių tualeto dalelių. Kad to išvengtumėte, labai svarbu dantų šepetėlio laikiklį pastatyti 5 pėdų atstumu nuo klozeto.
Tačiau net ir esant tokiam atstumui, dantų šepetėlis vis tiek gali būti užterštas. Kiekvieną kartą nuleidus vandenį tualete, į orą patenka maži tualeto vandens lašeliai. Šie lašeliai išsilaiko iki 2 valandų, kol nusėda ant įvairių paviršių. Rekomenduojame nuleisti klozetą nuleistu dangčiu, kad išvengtumėte lašelių susidarymo ir dantų šepetėlis būtų kuo švaresnis.
Žingsnis 4. Uždenkite jį keliaudami
Keliaudami dantų šepetėlį uždenkite plastikiniu dangteliu. Jei jo neturite, įdėkite šepetėlį į sandarų maišelį. Čia reikėtų nepamiršti dviejų pagrindinių dalykų:
- Visada tinkamai išdžiovinkite dantų šepetėlį.
- Uždenkite dangteliu arba trumpam įdėkite į sandarų indą ar maišelį..
Šie du punktai yra pagrįsti tuo, kad būtų išvengta drėgmės ir bakterijų dauginimosi. Akivaizdu, kad net ir atlikus šiuos veiksmus, atvykus į paskirties vietą dantų šepetėlį vis tiek reikėtų kruopščiai išvalyti. Tai gali būti plovimas su muilu arba burnos skalavimo skysčiu arba tiesiog kruopščiai išvalytipo karštu vandeniu.
Žingsnis 5. Pakeiskite kas 3 mėnesius
Amerikos odontologų asociacija (ADA) rekomenduoja dantų šepetėlį keisti kas 3-4 mėnesius. Tačiau naujasis ADA rekomendacijos rekomenduojama šepetėlį pakeisti, kai tik šereliai nusitrina.
Be to, jei turiteturite neseniai sirgote, atsikratykite dantų šepetėlio. Ant dantų šepetėlio gali likti virusų ir bakterijų.po to, kai infekcija baigėsi, todėl padidėja pakartotinio užsikrėtimo rizika. Dantų šepetėlį taip pat galite pakeisti, jei kas nors, su kuo gyvenate, sirgo.
Jei dažnai nekeičiate dantų šepetėlio, didėja dantų ir sveikatos problemų. Gali atsirasti ėduonis ir dantenų ligos, nes susidėvėjęs dantų šepetėlis kruopščiai nepašalina susikaupusių apnašų.
Palaikykite savo dantų šepetėlio higienos žaidimo viršūnę
Nesirūpinkite tik tuo, kaip laikyti dantų šepetėlį. Eiti į svarbiausia žengti dar vieną žingsnį. Jei galite kasdien nukenksminti dantų šepetėlį, tai būtų vyšnia ant torto. Tai galima padaryti vienu iš šių būdų:
UV dezinfekavimo priemonė
dantų šepetėlį valandą palaikykite po UV šviesa ar ilgiau yra veiksmingiausias būdas jį dezinfekuoti. Tiesą sakant, tai veiksmingiau nei fiziologinis tirpalas ar antiseptiniai tirpalai. Vis dėlto dauguma žmonių neturi galimybės naudotis UV lempa ar kita UV dezinfekavimo priemone.
Dezinfekavimo tirpalai
Dažniausiai dantų šepetėlį dezinfekuojate naudodami 3 % vandenilio peroksido tirpalą. Jį pasigaminti gana paprasta:
1. Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį peroksido su 1 puodeliu vandens.
2. Dantų šepetėlio šerelius pamirkykite tirpale arba pamirkykite 15 minučių.
3. Prieš naudodami dantų šepetėlį kruopščiai nuplaukite vandeniu.
4. Jei dantų šepetėlis mirkomas, peroksido tirpalą keiskite kasdien.
Žinoma, dauguma žmonių neturi vandenilio peroksido. Svetainėje antras geriausias variantas - antibakterinis burnos skalavimo skystis. Į švarų puodelį įpilkite nedidelį kiekį skysčio - tiek, kad panardintumėtedantų šepetėlio galvutę. Palikite ją tirpale 30 sekundžių ar ilgiau. Tai priimtiniausias variantas, nes antibakterinį burnos skalavimo skystį lengva įsigyti.
Paskutinis variantas - sodos tirpalas. Sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius geriamosios sodos į puodelį vandens ir palikite dantų šepetėlį tirpale valandai. Jis kruopščiai dezinfekuos šepetėlį. Tada jį nuplaukite, kad pašalintumėte sodos likučius.
Dėkite į indaplovę
Kai kurie žmonės dantų šepetėlį deda į indaplovę. Taip, kaip plaunami indai, šepetėlis veiksmingai dezinfekuojamas. Tačiau intensyvios vandens srovės gali sutrumpinti šepetėlio tarnavimo laiką. Dar blogiau - šereliai gali įstrigti maisto likučiuose.
Dugnas Line
Niekas nemėgsta galvoti, kad į burną dedasi nešvarų dantų šepetėlį. Tačiau kiek esate tikri, kadr botualeto aplinka neužteršia jūsų šepetėlio?
Jei jums įdomu, kaip laikyti dantų šepetėlį, tai paprasta:
- Po naudojimo nuplaukite dantų šepetėlį ir pastatykite jį vertikaliai, kad išdžiūtų.
- Dantų šepetėlį laikykite bent 5 pėdų atstumu nuo klozeto.
- Naudokite apsauginį dangtelį arba oroneperšlampamą dėklą, kai keliaujate.
- Dezinfekavimas dantų šepetėlį antibakteriniu burnos skalavimo skysčiu arba vandenilio peroksido tirpalu.
Be šių patikimų patarimų, dantų šepetėlį keiskite kas 3-4 mėnesius arba anksčiau, jei jis yra nusidėvėjęs.red.