Ar norėtumėte, kad jūsų dantys būtų padengti nešvariomis bakterijomis, nepaisant to, kad juos reguliariai valote šepetėliu? To niekada nenorėtumėte nei sau, nei savo mylimam žmogui. Ar ne? Taigi leiskite mums patarti, kaip teisingai laikyti dantų šepetėlį - nesvarbu, ar jis būtų rankinis, ar elektrinis.
Tačiau pirmiausia trumpai pakalbėsime apie dažniausiai daromas klaidas naudojant dantų šepetėlį.
5 dantų šepetėlių laikymo klaidos, kurias darote
1. Dantų šepetėlio laikymas šalia kitų dantų šepetėlių:
Daugeliui iš jūsų būtų svetima, kad dantų šepetėlių negalima dėti arti vienas kito. Kai dvi dantų šepetėlių galvutės dedamos arti viena kitos, vyksta bakterijų mainai. Tai padeda atsirasti naujoms bakterijų rūšims, kurios sparčiai auga.
Kai tokie dantų šepetėliai patenka į burnos aplinką, padidėja burnos ligų paplitimas.
2. Laikyti jį šalia tualeto:
Įprasta rytinė rutina - atsisėsti ant klozeto sėdynės, atlikti savo darbą, paspausti nuleidimo mygtuką ir eiti prie kriauklės valytis dantų. Ar tai darydami ką nors susimąstote?
Plovimo metu susidaro ore esančių dalelių debesis, kuris vadinamas tualeto dūmais. Šios dalelės nusėda ant vonios kambario paviršių, įskaitant dantų šepetėlį. Šį faktą taip pat pabrėžia Journal of Advanced Medical and Dental Sciences. Ar norėtumėte, kad šios bjaurios dalelės pasiektų jūsų burną? Tikrai ne! Todėl skaitykite toliau, nes po minutės patarsime, kaip to išvengti.
3. Lygus padėjimas:
Tai viena iš dažniausiai daromų klaidų. Užuot padėjus dantų šepetėlį į dantų šepetėlio laikiklį ar plokščią puodelį, jis padedamas lygiai ant kriauklės ar lentynos. Plokščias dantų šepetėlis visiškai neišdžiūsta, todėl ant jo šerelių sparčiai dauginasi bakterijos.
Kitą kartą dantis valysite tuo pačiu dantų šepetėliu ir bakterijų dauginimosi ciklas pasikartos - ir ant šerelių, ir ant danties. Tai prisidės prie burnos ligų, tokių kaip gingivitas ir kt.
4. Laikydami jį uždaroje erdvėje:
Dantų šepetėlį laikydami uždaroje erdvėje, pavyzdžiui, spintoje, stalčiuje ar spintelėje, skatinsite bakterijų dauginimąsi. Taip yra dėl drėgnos aplinkos. Tyrimai įrodo, kad bakterijų išlikimui ir augimui labai svarbi atskiesta aplinka. Taigi, jei tai darote jūs, nedelsdami liaukitės.
5. Drėgno dantų šepetėlio laikymas:
Dar vienas dažnas veiksmas - neišdžiovinti dantų šepetėlio po naudojimo. Šlapias dantų šepetėlis yra jautresnis bakterijų dauginimuisi. Sąvoka tokia pati kaip ir anksčiau aptarta, t. y. drėgna aplinka reiškia daugiau bakterijų.
Tinkamas dantų šepetėlio laikymo būdas
Kad būtų lengviau suprasti, supaprastinome jį iki 5 mažų žingsnelių. Jų laikydamiesi dantų šepetėlis išliks be mikrobų. Tai savo ruožtu skatins sveiką burnos aplinką.
1 žingsnis: nuplaukite dantų šepetėlį
Panaudojus dantų šepetėlį, pirmiausia jį nuplaukite, geriausia karštu vandeniu. Taip nuplausite visus mikrobus. Jei esate soninį šepetėlį. elektrinis dantų šepetėlis naudotojas, venkite skalauti mygtuko rankenėlę.
2 veiksmas: pastatykite jį vertikaliai
Šiam veiksmui atlikti naudokite puodelį arba dantų šepetėlio laikiklį, nes jis išlaiko dantų šepetėlį vertikalioje padėtyje. Vertikali padėtis skatina šepetėlio džiūvimą ir taip užkerta kelią bakterijų dauginimuisi.
Įprastus plastikinius arba metalinius dantų šepetėlių laikiklius galima naudoti ir rankiniams, ir elektriniams dantų šepetėliams. Tačiau modernus elektrinio dantų šepetėlio laikiklis gali būti naudojamas tik išmanųjį dantų šepetėlį. Vienas iš tokių pavyzdžių yra "Oclean" elektrinio dantų šepetėlio laikiklis "2-in-1". - jame vienu metu laikomas dantų šepetėlis ir jis įkraunamas.
3 žingsnis: pastatykite dantų šepetėlio laikiklį 5 pėdų atstumu nuo klozeto
Anksčiau uždavėme klausimą, ar norėtumėte, kad ant dantų šepetėlio patektų tualeto dalelių. Kad to išvengtumėte, labai svarbu dantų šepetėlio laikiklį pastatyti 5 pėdų atstumu nuo klozeto.
4 veiksmas: uždenkite jį keliaudami
Keliaudami dantų šepetėlį uždenkite plastikiniu dangteliu. Jei jo neturite, įdėkite šepetėlį į sandarų maišelį. Čia reikėtų nepamiršti dviejų pagrindinių dalykų;
- Visada tinkamai išdžiovinkite dantų šepetėlį
- Uždenkite jį dangteliu arba trumpam įdėkite į sandarų indą ar maišelį.
Šie du punktai yra pagrįsti tuo, kad būtų išvengta drėgmės ir bakterijų dauginimosi.
5 veiksmas: Pakeiskite kas 3 mėnesius
Amerikos odontologų asociacija (ADA) rekomenduoja dantų šepetėlį keisti kas 3-4 mėnesius. Tačiau naujose ADA gairėse rekomenduojama dantų šepetėlį keisti iškart, kai tik šereliai nusitrina.
Pasirūpinkite, kad jūsų dantų šepetėlio higienos žaidimas būtų geriausias
Svarbiausia žengti dar vieną žingsnį į priekį. Jei galite kasdien dezinfekuoti dantų šepetėlį, tai būtų vyšnia ant torto. Tai galima padaryti vienu iš toliau nurodytų būdų;
- Dantų šepetėlį pusvalandžiui pamirkykite vandenilio perokside, sumaišytame su vandeniu (1:1), po to nuplaukite ir nusausinkite.
- Dantų šepetėlį pusvalandį mirkykite baliklyje, sumaišytame su vandeniu (1:10), po to nuplaukite ir išdžiovinkite.
- Prieš naudodami dantų šepetėlį 5 minutes pamirkykite jį burnos skalavimo skystyje ir nuplaukite. Tai patogiausias ir labiausiai pageidaujamas būdas.
- Dantų šepetėlio plovimas indaplovėje. Tačiau tai sutrumpins jūsų šepetėlio tarnavimo laiką.
Apatinė eilutė
Tinkamas dantų šepetėlio laikymo būdas - tinkamai jį nuplauti ir išdžiovinti. Keliaujant jį reikia laikyti 5 pėdų atstumu nuo tualeto ir apsaugoti dangteliu arba sandariu maišeliu. Dantų šepetėlį nukenksminus, jis taptų visiškai saugus naudoti (šio veiksmo būdai paminėti ankstesniame skyriuje). Be to, dantų šepetėlį keiskite kas 3-4 mėnesius.
