Ar tikrai galima valgyti traškučius su breketais? Ar tavo mėgstamiausias užkandis taps varginančia ir skausminga patirtimi? Jei esi vienas iš tų žmonių, kurie ką tik užsidėjo breketus, puikiai žinai, kaip sunku išsirinkti, ką galima valgyti, o ko ne. Pavyzdžiui, traškučiai daugeliui yra malonumas, tačiau su breketais jie draudžiami. Noras traškėti traškius, sūrius traškučius atrodo beveik neįmanomas, kai bijai sugadinti breketus arba patirti skausmą.
Tačiau štai gera žinia: galite valgyti traškučius su breketais – tik reikia šiek tiek atsargumo ir dėmesio. Šiame vadove mes jums paaiškinsime viską, ką reikia žinoti. Jei trokštate ko nors sūraus, mes jums padėsime.
Kas nutinka, kai valgote traškučius su breketais?
Valgant traškučius su breketais svarbu ne tik numalšinti alkį, bet ir tinkamai prižiūrėti breketus. Breketai stumia dantis nuolatiniu spaudimu, todėl jie yra jautresni, nei gali atrodyti. Kramtant kietą ar traškų maistą, pavyzdžiui, traškučius, traškėjimo sukeltas spaudimas gali pakenkti breketų laikikliams, vielutėms ar juostelėms.
Pavyzdžiui, kramtant labai kietą traškučią, gali atsilaisvinti arba net visiškai iškristi jūsų breketai. Tai atidės gydymą ir reikės papildomų vizitų pas ortodontą dėl korekcijų. Tikėtina, kad traškučiai taip pat yra kieti ir šiurkštūs, todėl jie linkę įstrigti mažytėse tarpeliuose tarp dantų ir breketų. Tai ne tik labai skausminga, bet ir kelia riziką atsirasti ėduoniui bei apnašų kaupimuisi, jei problema bus pastebėta per vėlai.
Taip pat skaitykite: Kaip pašalinti dantų akmenį be odontologo pagalbos gali padėti išvengti apnašų susidarymo, kurį sukelia tokios situacijos.
Dantų breketai apsunkina maisto valgymą, o traškučiai situaciją dar labiau pablogina. Traškėjimas, kramtymas ir griežimas gali per daug apkrauti dantenas ir breketus, todėl valgymas tampa skausmingas. Todėl traškučiai gali atrodyti nekenksmingi, tačiau jie yra pavojingi ir reikalauja rimto dėmesio.
Vengiamų traškučių tipai
Kai kalbame apie traškučius, ne visi traškučiai yra vienodi – kai kurie tikrai yra blogesni tiems, kas nešioja breketus. Kieti, traškūs traškučiai yra didžiausi kaltininkai, galintys pažeisti jūsų breketus.
Tokio tipo traškučiai, pavyzdžiui, storos bulvių traškučiai arba „kettle“ traškučiai, reikalauja daug jėgos kramtyti ir gali sukelti per didelį spaudimą jūsų breketams ir vielutėms. Net ir atrodytų nekalti tortilijų traškučiai, valgomi dideliais gabalais, gali būti sunkiai kramtomi ir galbūt sukelti tą patį žalą.
Stori, traškūs traškučiai taip pat gali kelti problemų, nes juos kramtant jie garantuotai lūžta į aštrius gabalėlius. Šie aštrūs gabalėliai dažnai įstringa tarp dantų ar breketų, o tai sukelia skausmą ir padidina apnašų susidarymo tikimybę, jei jų kruopščiai neišvalote. Taip pat kramtymui reikalinga jėga gali būti skausminga, ypač kai priprantate prie breketų nešiojimo.
Lipnūs traškučiai arba traškučiai su per daug prieskonių taip pat kelia problemų. Prieskoniai prilimpa prie breketų, palikdami lipnią netvarką, kurią sunku nuvalyti. Tai ne tik gali pažeisti breketus, bet ir tapti bakterijų veisimosi vieta, jei lipnus sluoksnis lieka breketuose. Nors jums patinka jų skonis, šie traškučiai gali labai apsunkinti breketų švaros ir burnos sveikatos palaikymą.
Norėdami saugesnio pasirinkimo, rinkitės švelnesnius traškučius, kurie kelia mažiau pavojų. Tačiau visiškai atsisakyti traškučių nereikia – tiesiog juos reikia šiek tiek atsargiau rinktis ir vartoti.
Kokius traškučius galima valgyti su breketais?
Ne visi traškučiai yra vienodi, kai nešiojate breketus. Žinoma, kai kurių jų reikėtų vengti dėl breketų saugumo, tačiau kai kurie yra saugesni – nors ir su saiku bei atsargumu. Paslaptis, kaip valgyti traškučius nešiojant breketus, yra pasirinkti tinkamą rūšį ir tinkamai juos kramtyti.
Norėdami pradėti, ploni ir minkšti traškučiai yra gera pasirinkimo galimybė žmonėms su breketais. Traškučiai lengvai suskyla kramtant ir nereikalauja daug spaudimo ant breketų. Rinkitės paprastus, plonus ir lengvus bulvių traškučius arba traškučius su minkštesnėmis sudedamosiomis dalimis. Taip pat galite pasirinkti keptus traškučius vietoje keptų aliejuje, nes jie tampa minkštesni ir mažiau traškūs.
Jei norite malonaus skonio pliūpsnio, mažai riebalų turinčios arba keptos tortilijų traškučiai yra priimtinas pasirinkimas. Jie plonesni ir traškesni, bet mažiau tankūs ir labiau linkę trupėti. Nors jie nėra tokie minkšti kaip įprasti bulvių traškučiai, vis tiek yra daug draugiškesni jūsų breketams nei storesnė jų rūšis.
Natūralus būdas saugiai valgyti traškučius su breketais – prieš kąsdamas juos supjaustyti mažais gabalėliais. Tai padeda sumažinti riziką per stipriai sukąsti ir pažeisti breketus. Taip pat kramtykite lėtai ir švelniai, naudodami užpakalinius dantis, o ne priekinius.
Būkite protingi ir valgykite šiuos traškučius saikingai – taip galite mėgautis užkandžiu, nepažeisdami breketų ar burnos.
Kaip apsaugoti breketus valgant traškučius
Valgant traškučius ir saugant breketus, svarbu ne tik pasirinkti tinkamus traškučius. Taip pat reikia atsižvelgti į tai, kaip juos valgote. Jei esate užsispyręs valgyti traškučius, bet nežinote, kaip tai daryti, yra tam tikrų svarbių dalykų, kuriuos reikėtų apsvarstyti, kad nepažeistumėte breketų.
Vienas paprasčiausių būdų apsaugoti breketus – iš pradžių supjaustyti traškučius į kąsnio dydžio gabalėlius prieš valgant. Traškučių pjaustymas į mažesnes dalis sumažina spaudimą, kurį patiria breketai, ir sumažina agresyvaus kramtymo riziką. Kąsnio dydžio gabalėliai taip pat padeda išvengti traškučių įstrigimo tarp breketų. Lėtas ir atsargus valgymas taip pat gali sumažinti spaudimą breketams, taip sumažinant jų pažeidimo tikimybę.
Taip pat skaitykite: Kaip naudoti siūlą su breketais: viskas, ką reikia žinoti pateikia papildomų įžvalgų apie valymą tarp skliaustų.
Kramtykite traškučius su užpakaliniais dantimis, nes jie yra stipresni ir geriau atlaikys jėgą nei priekiniai dantys. Tai sumažins tikimybę taikyti per didelę jėgą breketams, dėl ko jie gali sulūžti arba pajudinti vielutes.
Po valgio būtinai gerai išsivalykite breketus. Traškučiai linkę įstrigti sunkiai pasiekiamose vietose, todėl būtina juos išsivalyti. Jei įmanoma, po valgio praskalaukite burną vandeniu, kad pašalintumėte likusias trupinius ir išvengtumėte apnašų susidarymo.
Šie veiksmai leidžia jums toliau mėgautis mėgstamu maistu ir nešioti breketus tuo pačiu metu, išlaikant gerą burnos sveikatą.
Alternatyvūs užkandžiai žmonėms su breketais
Jei traškučiai nėra užkandis, kurio norėtumėte su breketais, nesijaudinkite – yra daugybė kitų skanių ir tinkamų pasirinkimų. Minkšti vaisiai, tokie kaip bananai, obuolių tyrė ar be sėklų arbūzas, puikiai tinka žmonėms su breketais, nes jie yra minkšti ir neapkrauna breketų. Kokteiliai ir jogurtas taip pat yra skanūs ir švelnūs pasirinkimai, kurie gali patenkinti jūsų norą kažko saldaus ar gaivinančio.
Minkštos granolos batonėliai (be kietų riešutų ar didelių gabalėlių) taip pat tiks, nes jie kramtomi, bet nekenks jūsų breketams. Sūris su krekeriais, jei krekeriai nėra per kieti, taip pat yra gera sūri užkandžių alternatyva. Net ir oru iškepti kukurūzai (lengvai sukramtyti) gali būti tinkamas užkandis.
Pasirinkdami minkštus ir lengvai kramtomus užkandžius, galite mėgautis įvairiais užkandžiais nesukeldami pavojaus pažeisti breketus ar patirti diskomfortą.
Galutinis verdiktas
Galite valgyti traškučius, tačiau tai darykite tik pasirinkę tinkamą rūšį ir valgydami tinkamu būdu, kad nepakenktumėte breketams. Įsitikinkite, kad traškučius sulaužote į mažus gabalėlius, lėtai kramtote naudodami užpakalinius dantis ir po to švelniai išvalote breketus.
Gera burnos priežiūra yra labai svarbi, kad jūsų breketai išliktų puikios būklės viso gydymo metu. Oclean air 2 soninė elektriniai dantų šepetėliai Natūralus dantų šepetėlis asmenims, turintiems breketus, nes jo pažangi valymo technologija užtikrina gilų valymą aplink laikiklius ir vielas, todėl galite mėgautis savo mėgstamu maistu ir turėti sveiką šypseną. Laikykite savo breketus švarius ir šypseną spindinčią su tinkamu dantų šepetėliu – nes jūsų burnos priežiūra neturėtų būti pamiršta.
