Dantų ėduonis yra viena iš dažniausių dantų problemų, tačiau taip pat viena iš lengviausiai užkertamų kelių. Vos tik pajutę tą buką skausmą ar mažytę dėmelę ant danties, jau per vėlu to nepaisyti. Jei dantų ėduonis lieka negydomas, jis gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip infekcija ar danties netekimas. Tačiau nesijaudinkite – yra daugybė dalykų, kuriuos galite padaryti iš karto, net neišeidami iš namų, kad sustabdytumėte jo plitimą.
Pridėję subtilių, bet veiksmingų pakeitimų savo burnos priežiūros rutinai, galite patys pašalinti dantų ėduonį. Jums nereikia pasikliauti brangiomis odontologinėmis procedūromis ar chirurgija, kad išlaikytumėte dantis sveikus. Iš tiesų, yra daug paprastų, natūralių metodų, kuriais galite pasikliauti, kad jūsų dantys būtų sveiki ir stiprūs.
Atradkime, kaip galite apsaugoti savo dantis ir užkirsti kelią tolesniam ėduoniui tiesiog iš savo namų patogumo.
Dantų ėduonies procesas
Dantų ėduonis prasideda gerokai anksčiau nei pastebite skylutę ar jaučiate skausmą. Jis prasideda nuo apnašų – lipnios bakterijų plėvelės ant dantų po valgio. Bakterijos skaido cukrų ir krakmolą maiste ir gamina rūgštis, kurios ardo emalį – kietą išorinį danties apsauginį sluoksnį. Rūgštys palaipsniui ėda emalį ir sukuria mažytes ertmes arba pažeidimus.
Pradiniame etape tai galima atstatyti, tačiau kai emalis visiškai išeikvojamas, ėduonis virsta ertme, ir tuomet prasideda problemos. Emalis, kartą prarastas, nebeatsistato. Šiuo metu būtina kreiptis į specialistus, kad būtų atstatytas dantis.
Jūsų seilėse yra mineralų, tokių kaip kalcis, fosfatas ir fluoras, kurie nuolat remineralizuoja emalį. Jei tinkamai rūpinsitės savo dantimis, suteiksite organizmui sąlygas taisyti emalį ir užkirsti kelią ėduoniui. Todėl labai svarbu anksti pastebėti ėduonį, nes emalio pažeidimus daug lengviau atstatyti, kai jie dar yra demineralizacijos stadijoje.
Atpažinti šį procesą yra pirmas žingsnis valdant savo burnos sveikatą. Natūralūs gydymo būdai gali būti veiksmingi, tačiau svarbiausia – užkirsti kelią ėduonies progresavimui. Nedideli kasdienės rutinos pakeitimai padės išsaugoti jūsų dantis ir neleis ėduoniui tapti negrįžtama žala.
Namų priemonės, kaip pašalinti dantų ėduonį patiems
Dantų ėduonies prevencija ar pašalinimas namuose reiškia tinkamų sąlygų kūrimą jūsų dantims, kad jie išliktų sveiki ir apsaugoti. Yra keletas paprastų, tačiau veiksmingų priemonių, kurias galite įtraukti į savo rutiną, kad sustabdytumėte ėduonį jo pradžioje.
Fluoro terapija
Fluoras yra viena geriausių ir labiausiai ištirtų dantų ėduonies prevencijos priemonių. Fluoras padaro jūsų emalį atsparesnį rūgščių pažeidimams, kuriuos sukelia apnašos, ir jis taikomas valant dantis fluoruota dantų pasta, skalaujant burną skalavimo skysčiais bei geriant fluoriduotą vandenį.
Fluoro gydymas ypač veiksmingas ankstyvos dantų ėduonies atstatymui, nes jis remineralizuoja silpną emalį, kurį pažeidžia rūgštys. Tik svarbu neperdozuoti – per daug fluoro gali sukelti dėmių, tačiau saikingai naudojant tai yra vertingas priedas jūsų namų burnos higienos rutinai.
Mitybos pokyčiai
Tai, ką valgote, yra svarbu jūsų burnos sveikatai. Krakmolingi ir saldūs maisto produktai maitina bakterijas, kurios sukelia dantų ėduonį. Sumažinus šių maisto produktų vartojimą, galima žymiai sumažinti apnašų susidarymą.
Valgykite maistą, kuris remineralizuoja ir sukietina jūsų emalį. Pieno produktai (pienas, sūris ir jogurtas) yra kalcio šaltinis ir puikiai tinka emaliui stiprinti, o maistas, turintis daug fosforo, pavyzdžiui, mėsa, žuvis ir kiaušiniai, padeda subalansuoti emalio mineralų lygį. Švieži vaisiai ir daržovės, tokie kaip obuoliai ir morkos, taip pat padeda skatindami seilių gamybą, kuri neutralizuoja rūgštis ir nuplauna maisto likučius.
Aliejaus traukimas
Oil pulling yra senovinis Ajurvedos metodas, kai kelias minutes burnoje sukiojate aliejų (kokosų aliejų). Jis nužudo bakterijas ir apnašas burnoje, kuri apsaugo nuo ėduonies ir dantenų ligų. Kokosų aliejus ypač naudingas, nes jis turi laurino rūgštis, kuris yra antibakterinis. Šis metodas neturėtų pakeisti dantų valymo šepetėliu ir siūlu, tačiau gali būti gera burnos skalavimo priemonės papildoma dalis.
Natris kepimui nuo apnašų pašalinimo
Natris yra dar viena namų priemonė, kuri dešimtmečius naudojama burnos švarai palaikyti. Tai yra švelnus abrazyvas kuris nuvalo apnašas nuo jūsų priekinių dantų. Jo švelni šarminė reakcija Taip pat pašalina rūgštį, kuri gali ardyti jūsų emalį. Sumaišykite žiupsnelį kepimo sodos su vandeniu, sukurkite pastą ir kelis kartus per savaitę valykite dantimis su šia pasta, tačiau neperdozuokite, nes ji per daug abrazyvi, kad naudotumėte kasdien.
Šie gydymo būdai, naudojami reguliariai, gali užkirsti kelią tolesniam dantų ėduoniui ir net atstatyti dalį žalos, atsiradusios pradinėse stadijose. Jie geriausiai veikia kartu su gera burnos higiena, kuri reguliuoja apnašas ir bakterijas.
Papildomi natūralūs būdai pašalinti dantų ėduonį
Nors fluoras, mityba ir aliejaus traukimas yra itin veiksmingi, yra ir kitų natūralių priemonių, kurios gali padėti kovojant su ėduonimi. Šios priemonės suteikia papildomą apsaugą, mažindamos ėduonies riziką ir gerindamos bendrą burnos sveikatą.
Aloe Vera
Aloe vera nėra skirta tik nudegimų ir odos sudirginimų raminimui – ji reikalinga ir jūsų dantims. Nustatyta, kad aloe vera turi antibakterinės ir priešuždegiminės medžiagos kuris gali būti naudojamas žudyti burnos bakterijas, kurios sukelia dantų ėduonį ir dantenų ligas. Aloe vera gelį naudokite kaip burnos skalavimo priemonę arba švelniai įtrinkite į problemines vietas, kad skatintumėte gijimą.
Vandenilio peroksido skalavimas
Vandenilio peroksidas taip pat yra žinomas dėl savo antibakterinių savybių ir gali būti vienodai veiksmingas burnoje. Atpalaiduota versija (pusė vandens, pusė vandenilio peroksido) yra antibakterinis burnos skalavimo skystis, kuris naikins nemalonius bakterijas, atsakingas už ėduonį ir dantenų ligas. Nenuskalauk vandenilio peroksido ir nenaudok per daug, nes perteklius gali sukelti dantenų uždegimą.
Lauro žievės aliejus ir česnakas
Česnako ir gvazdikėlių aliejus tradicinėje burnos priežiūroje naudojami jau šimtmečius. Gvazdikėlių aliejus turi eugenolis, kuris yra antibakterinė medžiaga, žudanti bakterijas ir malšinanti danties skausmą. Užlašinus lašelį gvazdikėlių aliejaus ant skaudančios vietos, skausmas sumažės. Česnakas, kaip ir antimikrobinis, gali naikinti bakterijas ir malšinti skausmą, paspaudus žalią česnako skiltelę ir uždėjus ją ant skaudančios vietos.
Druskos vandens skalavimas
Per amžius sūrus vanduo buvo naudojamas burnos sveikatai gerinti. Jis padeda nuraminti uždegimą, sumažinti skausmingumą dantenose bei pašalinti maisto likučius ir bakterijas. Norėdami paruošti sūraus vandens skalavimo tirpalą, ištirpinkite vieną arbatinį šaukštelį druskos viename puodelyje šilto vandens ir kelis kartus per dieną skalaukite burną. Ši priemonė gali būti labai veiksminga mažinant uždegimą ankstyvosiose dantenų ligų stadijose ir palaikant bendrą burnos sveikatą.
Šios natūralios priemonės gali būti naudingos papildomos priemonės jūsų namų priežiūros rutinai. Jos nepakeis profesionalios priežiūros, tačiau gali būti naudojamos papildyti jūsų pastangas išlaikyti dantis ir dantenas sveikus tarp apsilankymų pas odontologą.
Geros burnos higienos praktikos
Paslaptis, kaip pašalinti dantų ėduonį, yra gera burnos higiena. Nesvarbu, kiek namų priemonių naudotumėte, dantų valymas ir siūlas yra būtini norint turėti sveiką, švarią šypseną. Valykite dantis du kartus per dieną su fluoruotu dantų pastu, kad pašalintumėte apnašas ir bakterijas iš burnos, kol jos nespės pakenkti. Valykite bent dvi minutes minkštais judesiais, kad nesudirgintumėte dantenų. Keisdami savo... soninė elektriniai dantų šepetėliai Kas tris ar keturis mėnesius pakeisti galvutes arba rankinį dantų šepetėlį padeda išlaikyti švarų ir tinkamai veikiančią šepetėlį.
Viena paprasta priemonė, kuri žymiai pagerins jūsų kasdienę burnos higieną, yra Oclean x pro elite soninė elektriniai dantų šepetėliaiJis naudoja pažangią ultragarso technologiją, kuri efektyviai, bet švelniai pašalina apnašas. Naudojant x pro elite, vartotojai gali apsaugoti savo emalį ir sumažinti ėduonies bei dantenų ligų riziką.
Siūlas tarpdančiams Lygiai taip pat svarbu kaip ir dantų valymas, nes pašalina apnašas ir maisto likučius tarp dantų, kur dantų šepetėlis neprieina. Kasdien naudokite siūlą ir stenkitės nepažeisti dantenų.
Taip pat, kramtomoji guma be cukraus skatina seilių gamybą. Seilės nuplauna maistą ir neutralizuoja rūgštis. Pasirinkite gumą, saldintą ksilitoliu – natūraliu saldikliu, kuris, kaip įrodyta, mažina bakterijų kiekį burnoje.
Vanduo tikriausiai yra paprasčiausias, bet veiksmingiausias įrankis jūsų burnos higienos rinkinyje. Gėrimas vandens dienos metu palaiko burnos drėgmę, nuplauna maisto likučius ir skatina seilių gamybą. Vandens gėrimas po valgio ypač padeda neutralizuoti rūgštis ir užkirsti kelią apnašų susidarymui.
Galutinis verdiktas
Dantų ėduonis nebūtinai turi būti slapta priešas, tykantis jūsų burnoje. Paprastais prevenciniais žingsniais galite užkirsti jam kelią. Natūralios priemonės, tokios kaip fluoro gydymas, aliejaus traukimas ir mitybos pokyčiai, gali veikti kartu su gera burnos priežiūra, kad sustabdytų dantų ėduonį. Tačiau prisiminkite, kad esant skausmui ar akivaizdžioms ertmėms, būtinos profesionalios odontologų intervencijos. Svarbiausia – pusiausvyra: reguliariai lankytis pas odontologą ir rūpintis burnos sveikata namuose.
Gerai tai, kad daugumą dantų ėduonies galima išvengti tinkamai rūpinantis. Jūsų dantys yra tvirti, tačiau jiems reikia tinkamų sąlygų, kad išliktų sveiki. Laikydamiesi šių paprastų taisyklių ir stebėdami savo burnos higienos įpročius, galite išlaikyti gražią šypseną ir išvengti skausmo bei brangių odontologinių procedūrų ateityje. Neleiskite problemoms kauptis – imkitės veiksmų dabar, kad turėtumėte sveikus ir stiprius dantis.
