Gera burnos higiena svarbi ne tik dėl šypsenos grožio, bet ir dėl bendros sveikatos. Ir šio viso centre yra dantų siūlas – paprasta, bet svarbi praktika, kuri dažnai pamirštama. Nesvarbu, ar jau esate patyręs siūlo naudotojas, ar tik pradedate, tinkamų technikų supratimas ir geriausių priemonių pasirinkimas gali labai pakeisti situaciją. Mes jus supažindinsime su pagrindais, kaip tinkamai naudoti siūlą, pateiksime pažangesnių patarimų tiems, kurie nešioja breketus, ir viską, kas tarp jų. Įsivaizduokite gyvenimą, kai apsilankymai pas odontologą yra lengvi, dantenos sveikos, o šypsena visada pasiruošusi spindėti. Visa tai yra pasiekiama su tinkamomis žiniomis ir šiek tiek praktikos.
Kada reikėtų naudoti siūlą? Reguliaraus siūlo naudojimo svarba
Dantų siūlas turėtų būti neatskiriama jūsų kasdienės rutinos dalis. Amerikos dantų asociacija (ADA) rekomenduoja bent kartą per dieną naudoti dantų siūlą, kad būtų pašalintas apnašas ir maisto likučiai, kurių dantų šepetėlis gali nepastebėti. Reguliarus siūlas gali užkirsti kelią dantenų ligoms ir ėduoniui, taip užtikrinant sveikesnes dantenas ir dantis. Norintiems pagerinti savo siūlo naudojimo rutiną, verta įtraukti burnos irigatorius gali pakeisti žaidimo taisykles. Jis veiksmingai valo tarp dantų ir po dantenų linija, suteikdamas giluminį valymą, kuris pranoksta tradicinį siūlą.
Ar siūlas naudoti prieš ar po dantų valymo?
Daugelis žmonių svarsto, ar geriau naudoti siūlą prieš ar po dantų valymo. Pasak odontologų ekspertų, siūlo naudojimas prieš valymą gali būti veiksmingesnis. Pirmiausia naudodami siūlą, pašalinate maisto likučius tarp dantų, todėl juos lengviau nuvalyti dantų šepetėliu. Ši tvarka taip pat padeda užtikrinti, kad fluoras iš dantų pastos pasiektų tarp dantų.
Dantų siūlo tipai
Tradiciška dantų siūlas
Tradicinė dantų siūlas būna įvairių formų: vaškuota, nevaškuota, su skoniu ir be skonio. Vaškuota siūlas lengviau slysta per siauras vietas, o nevaškuota siūlas suteikia geresnį sukibimą. Siūlas su skoniu prideda malonų skonį, todėl kai kuriems vartotojams naudojimas tampa malonesnis.
Dantų siūlo laikikliai
Dantų siūlo laikikliai yra patogi tradicinio dantų siūlo alternatyva. Jie susideda iš mažos rankenos, tarp dviejų smaigalių įtempto siūlo gabalėlio. Dantų siūlo laikikliai ypač naudingi tiems, kuriems tradicinio siūlo naudojimas atrodo sudėtingas ar nepatogus.
Vandens siurbliai
Vandens siurbliai, dar vadinami burnos irrigatoriais, naudoja vandens srovę, kad pašalintų apnašas ir likučius tarp dantų. Jie ypač naudingi žmonėms su breketais, tiltelių ar dantų implantais. Geriausias vandens dantų siurblys pasiekia vietas, kurias tradicinis siūlas gali praleisti, užtikrindamas kruopštų valymą.
Kaip naudoti dantų siūlą? Veiksmų seka
Teisingas dantų siūlo naudojimas apima keletą paprastų žingsnių:
- Paimkite apie 18 colių dantų siūlo ir apvyniokite didžiąją dalį aplink vieną iš savo vidurinių pirštų. Likusį siūlą apvyniokite aplink tą patį pirštą kitos rankos. Šis pirštas kaups panaudotą siūlą, kol judėsite į priekį.
- Laikykite siūlą tvirtai tarp nykščių ir rodomųjų pirštų. Švelniai įkiškite siūlą tarp dantų, naudodami trinamuosius judesius. Būkite atsargūs, kad siūlas neįsirėžtų į dantenas.
- Kai siūlas pasiekia dantenų liniją, suformuokite jį C formos kreive prie vieno danties. Švelniai įstumkite jį į tarpą tarp dantenos ir danties.
- Judinkite siūlą aukštyn ir žemyn prie danties šono. Kartokite šį procesą kiekvienam dantį, naudodami švarią siūlo dalį kiekvienam dantukui.
How to floss properly with water flosser
For those who prefer or need an alternative to traditional flossing, water flossers are an excellent option. Here's how do you use a water flosser:
- Užpildykite rezervuarą su drungnu vandeniu ir įkiškite flosserio antgalį į burną.
- Pasilenkite prie kriauklės ir šiek tiek uždarykite lūpas, kad išvengtumėte purslų, bet leiskite vandeniui ištekėti.
- Įjunkite įrenginį ir pradėkite nuo užpakalinių dantų, nukreipdami vandens srovę į dantenų liniją ir tarp dantų.
- Judriai judinkite burnos vidų, užtikrindami, kad apimtumėte visas sritis. Reguliuokite spaudimą pagal poreikį, ypač jei turite jautrias dantenas.
Kaip valyti tarpdančius su breketais?
Siūlas breketams naudojant tradicinį siūlą
Dantų siūlas su breketais gali būti sudėtingas, tačiau jis yra būtinas burnos sveikatai palaikyti. Vis dėlto tradicinis siūlas turi tam tikrų trūkumų naudojant su breketais. Siūlas gali įsipainioti į laikiklius ir vielas, todėl procesas tampa ilgas ir varginantis. Taip pat reikalingas siūlo įvyniojimo įrankis, kad būtų galima pravedžioti dantų siūlą po pagrindine breketų viela, o tai gali būti sudėtinga. Be to, jei siūlas naudojamas neatsargiai, jis gali įsipjauti į dantenas, sukeldamas diskomfortą ar net nedideles traumas.
Štai kaip tinkamai naudoti siūlą su breketais, naudojant tradicinį siūlą:
- Naudokite siūlo vediklį, kad pravedžiotumėte dantų siūlą po pagrindine breketų viela.
- Kai siūlas yra vietoje, atlikite tuos pačius veiksmus kaip ir tradicinio siūlo naudojimo metu, būdami atsargūs aplink breketus.
- Apsvarstykite vaškuotą siūlą, nes jis lengviau slysta per siauras vietas, kurias sukuria breketai.
Vandens siurbliai breketams
Water flossers can be incredibly beneficial for those with braces. Traditional floss often requires threading through wires, which can be time-consuming and frustrating. In contrast, water flossers use a stream of water to effortlessly clean around brackets and wires, significantly reducing the risk of plaque buildup and gum disease. This method is gentle on the gums, helping to avoid irritation and discomfort. Additionally, water flossers can reach areas that traditional floss might miss, ensuring a more comprehensive clean. For anyone with braces, using a water flosser can simplify the oral hygiene routine while providing effective results. To use a water flosser with braces, follow the same steps as above, paying extra attention to areas around the brackets.
