Ar norėtumėte, kad jūsų dantys būtų padengti nešvariais bakterijomis? Nepaisant reguliaraus valymo? Jūs tikrai nenorėtumėte to sau ar savo artimajam, tiesa?
Tačiau pernelyg dažnai žmonės palieka savo dantų šepetėlį gulėti kur papuola, kur jis gali būti užterštas viskuo, kas vyksta vonios kambaryje. Tai gali būti maišymasis su kitomis dantų šepetėlių galvutėmis, drėgname tualeto krepšyje arba dar blogiau – šalia tualeto. Žmonės retai susimąsto, kokie nešvarumai ir šiukšlės kaupiasi jų dantų šepetėlyje – tačiau turėtų!
Nesijaudinkite, jei jaučiatės šiek tiek pasibjaurėję. Išmokti, kaip tinkamai laikyti dantų šepetėlį, gali padėti išvengti bet kokios taršos. Žemiau aptarsime thKaip teisingai laikyti dantų šepetėlį – tiek rankinį, tiek elektrinį, dažniausios klaidos po dantų šepetėlio naudojimo ir kaip jį dezinfekuotiPradėkime valyti tavo dantų šepetėlį. Pradėkime!
5 dantų šepetėlių laikymo klaidos, kurias darote
1. Artimas ryšys su kitomis dantų šepetėlėmis
Daugelis jūsų tikriausiai nežino, kad dantų šepetėliai neturėtų būti laikomi arti vienas kito. Kai du toothbrush heads yra padėti arti vienas kito, vyksta bakterijų mainai. Tai prisideda prie naujų bakterijų rūšių atsiradimo, kurios greitai dauginasi.
Burnos ligų paplitimas didėja, kai tokie dantų šepetėliai liečiasi su burnos aplinka.
2. Laikymas šalia tualeto
Jūsų įprasta rytinė rutina būtų atsisėsti ant tualeto dangčio, atlikti savo reikalus, paspausti nuleidimo mygtuką ir nueiti prie kriauklės valytis dantis. Ar tuo metu kyla kokių nors minčių?
Tualeto nuleidimo veiksmas sukuria ore sklandančių dalelių debesį, vadinamą a tualeto purškalas. Šios dalelės nusėda ant paviršių visame vonios kambaryje, įskaitant ir jūsų dantų šepetėlį. Šį faktą taip pat pabrėžia „Journal of Advanced Medical and Dental Sciences“. Ar norėtumėte, kad šios nemalonios dalelės patektų į jūsų burną? Žinoma, kad ne! Todėl skaitykite toliau – mes jums patarsime, kaip to išvengti. už minutę.
3. Išlyginti
Tai viena iš dažniausiai pasitaikančių klaidų, kurias žmonės daro. Vietoj to, kad dantų šepetėlį padėtų į laikiklį arba plokščią puodelį, jis dedamas plokščiai ant kriauklės ar lentynos. Plokščiai padėtas dantų šepetėlis visiškai neišdžius, todėl ant jo šerelių greitai dauginasi bakterijos.
Kitą kartą, Jūs valysite dantis ta pačia dantų šepetėliu, ir bakterijų dauginimosi ciklas pasikartos – ant šerelių ir danties. Tai prisidės prie burnos ligų, tokių kaip gingivitas., ir kt.
4. Laikymas jame a Uždara erdvė
Dantų šepetėlio laikymas uždaroje erdvėje, pavyzdžiui, spintelėje, stalčiuje ar spintoje, skatina bakterijų dauginimąsi. Tai lemia drėgna aplinka. Tyrimai įrodo, kad drėgna aplinka yra būtina bakterijų išlikimui ir augimui. Todėl, jei taip darote, nedelsdami nustokite.
5. Drėgno dantų šepetėlio laikymas
Kitas dažnas daryti, kad nebūtų sausa jūsų dantų šepetėlis po naudojimo. Šis drėgnas dantų šepetėlis yra labiau linkęs į bakterijų dauginimąsi. Koncepcija ta pati, kaip ir anksčiau aptarta – drėgna aplinka reiškia daugiau bakterijų.
Teisingas būdas to Laikykite savo dantų šepetėlį
Norėdami palengvinti supratimą, supaprastinome tai į 5 paprastus žingsnius. Laikydamiesi jų, jūsų dantų šepetėlis išliks be bakterijų. Tai savo ruožtu skatins sveiką burnos aplinką.
Žingsnis 1. Išskalaukite savo dantų šepetėlį
Po naudojimo pirmiausia reikia išskalauti dantų šepetėlį, geriausia karštu vandeniu. Tai nuplaus visas bakterijas. Jei jūs esate sonic elektriniai dantų šepetėliai Vartotojau, venkite skalauti mygtuko rankenėlės.
Nepamiršk gerai papurtyti dantų šepetėlį, kad pašalintum perteklinį vandenį. Gali norėti pirštu ar nykščiu perbraukti per šerelius, kad pašalintum pertekliaus. (Tiesiog įsitikink, kad rankos švarios.)
Žingsnis 2. Padėkite vertikaliai
Šiam žingsniui pabandykite naudoti puodelį arba dantų šepetėlio laikiklį, nes tai leidžia dantų šepetėlį laikyti vertikaliai. Vertikalus padėjimas skatina džiūvimą, taip užkertant kelią bakterijų dauginimuisi. Apsvarstykite plotą aplink savo dantų šepetėlį – jūsų dantų šepetėlis shoNegalėtumėte liestis prie kitų žmonių šepetėlių. Dalintis bakterijomis iš kito žmogaus burnos nėra gerai jūsų burnos higienai.
Įprasti plastikiniai arba metaliniai dantų šepetėlių laikikliai gali būti naudojami tiek rankiniams, tiek elektriniai dantų šepetėliai. Tačiau modernus elektriniai dantų šepetėliai laikiklis gali būti naudojamas tik a išmanusis dantų šepetėlis. Vienas toks pavyzdys yra Oclean 2-in-1 elektriniai dantų šepetėliai laikiklis – jis laiko dantų šepetėlį ir tuo pačiu metu jį įkrauna.
Žingsnis 3. Laikykite dantų šepetėlių laikiklį 5 pėdų atstumu nuo tualeto
Anksčiau mes jūsų prašėme ar norėtumėte, kad ant jūsų dantų šepetėlio patektų ore sklandančių tualeto dalelių. Norint to išvengti, labai svarbu laikyti dantų šepetėlio laikiklį mažiausiai 1,5 metro atstumu nuo tualeto.
Bet net Su tokiu atstumu jūsų dantų šepetėlis vis tiek gali būti užterštas. Kiekvieną kartą nuleidus tualetą, į orą patenka mažos tualeto vandens lašeliai. Šie lašeliai ore išlieka iki 2 valandų, kol nusėda ant įvairių paviršių. Rekomenduojame nuleisti tualeto dangtį prieš nuleidžiant vandenį, kad būtų išvengta lašelių susidarymo ir jūsų dantų šepetėlis išliktų kuo švaresnis.
Žingsnis 4. Apsaugokite jį keliaudami
Kelionės metu uždenkite dantų šepetėlį plastikiniu dangteliu. Jei neturite, įdėkite jį į sandarų maišelį. Čia svarbu atsiminti du pagrindinius dalykus:
· Visada gerai išdžiovinkite savo dantų šepetėlį.
· Uždengti dangteliu arba trumpam laikui įdėti į sandarų indą ar maišelį.
Aukščiau išvardytų dviejų punktų pagrindas yra užkirsti kelią drėgmės ir bakterijų augimui. Akivaizdu, kad net ir atlikus šiuos veiksmus, vis tiek pravartu kruopščiai išvalyti dantų šepetėlį atvykus į kelionės vietą. Tai gali būti jo plovimas muilu arba burnos skalavimo skystis arba tiesiog kruopščiai nuvalantpo karštu vandeniu.
Žingsnis 5. Kas 3 mėnesius
Amerikos odontologų asociacija (ADA) rekomenduoja keisti dantų šepetėlį kas 3–4 mėnesius. Tačiau naujas ADA gairės Rekomenduojama pakeisti, kai šereliai pradeda pūstis.
Be to, jei turiteve Neseniai sirgę, išmeskite savo dantų šepetėlį. Virusai ir bakterijos gali ilgai išlikti ant dantų šepetėlio.g po infekcijos pabaigos, didinant pakartotinos infekcijos riziką. Galbūt norėsite pakeisti savo dantų šepetėlį, jei su jumis gyvenantis asmuo sirgo.
Jei dažnai nepakeisite savo dantų šepetėlio, tai padidina dantų ir sveikatos problemas. Dantų ėduonis ir dantenų ligos gali atsirasti, nes susidėvėjęs šepetėlis nepakankamai gerai pašalina apnašas. apnašų.
Išlaikykite savo dantų šepetėlio higienos lygį aukščiausioje vietoje
Neribokite savo rūpesčių tik dantų šepetėlio laikymu. Išeinu Dar vienas žingsnis į priekį yra svarbiausia. Jei galite kasdien dezinfekuoti savo dantų šepetėlį, tai būtų tarsi vyšnia ant torto. Tai galima padaryti vienu iš šių būdų:
UV dezinfektorius
Dėti dantų šepetėlį po UV lempa valandai ar daugiau yra veiksmingiausias būdas jį dezinfekuoti. Iš tiesų, tai veiksmingiau nei druskos tirpalai ar antiseptinės priemonės. Vis dėlto dauguma žmonių neturi prieigos prie UV lempos ar kito UV dezinfekavimo įrenginio.
Dezinfekavimo tirpalai
Dažniausias būdas dezinfekuoti dantų šepetėlį – naudoti 3 % vandenilio peroksido tirpalą. Jį gana paprasta pasigaminti:
1. Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį peroksido su 1 puodeliu vandens.
2. Pamerkite dantų šepetėlio šerelius į tirpalą arba pamirkykite juos 15 minučių.
3. Prieš naudojimą kruopščiai nuplaukite dantų šepetėlį vandeniu.
4. Jei mirkote dantų šepetėlį, keiskite peroksido tirpalą kasdien.
Žinoma, dauguma žmonių neturi vandenilio peroksido namuose. antras geriausias option yra antibakterinis burnos skalavimo skystis. Supilkite nedidelį kiekį į švarų puodelį – tiek, kad apsemtų tlt dantų šepetėlio galvutę. Palikite ją tirpale 30 sekundžių ar ilgiau. Tai pageidaujamas variantas, nes lengva įsigyti antibakterinį burnos skalavimo skystį.
Paskutinė galimybė – sodos tirpalas. Sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius Įpilkite šaukštelį sodos į puodelį vandens ir palikite dantų šepetėlį tirpale valandai. Tai kruopščiai dezinfekuos šepetėlį. Tada jį nuplaukite, kad pašalintumėte sodos likučius.
Įdėkite į indaplovę
Šiek tiek neįprastiau – kai kurie žmonės savo dantų šepetėlį deda į indaplovę. Kaip ir plaudamas indus, jis efektyviai dezinfekuos jūsų šepetį. Tačiau intensyvūs vandens srautai gali sutrumpinti šepetėlio tarnavimo laiką. Dar blogiau, maisto likučiai gali įstrigti šereliuose.
Apatinė dalis Line
Niekas nemėgsta galvoti, kad deda į burną nešvarią dantų šepetėlį. Bet kiek jūs tikri, kad jūsr bAr vonios kambario aplinka neužteršia jūsų šepetėlio?
Jei svarstote, kaip laikyti dantų šepetėlį, tai paprasta:
· Po naudojimo nuplaukite dantų šepetėlį ir pastatykite jį vertikaliai, kad išdžiūtų.
· Laikykite dantų šepetėlį mažiausiai 1,5 metro atstumu nuo tualeto.
· Naudokite apsauginį dangtelį arba orątvirtas dėklas šepetėliui keliaujant.
· Dekontaminuoti valykite savo dantų šepetėlį antibakteriniu burnos skalavimo skysčiu arba vandenilio peroksido tirpalu.
Be šių naudingų patarimų, keiskite savo dantų šepetėlį kas 3–4 mėnesius – arba anksčiau, jei jis pradeda pūkuotis.ed.
