Ar žmogaus liežuvis tikrai yra stipriausias raumuo kūne?
Augdami visi esame girdėję, kad žmogaus liežuvis yra stipriausias raumuo žmogaus kūne. Daugelis iš mūsų iki šiol tiki šiuo teiginiu, galbūt net suteikdami stipriausio raumens titulą nepelnytam pretendentui. Aptarkime liežuvį ir kartą visiems laikams paneikime šį mitą.
Liežuvio anatomija: ar liežuvis yra raumuo?
Jei būtumėte tvirtas mito „liežuvis yra stipriausias raumuo“ šalininkas, nustebtumėte sužinoję, kad žmogaus liežuvis iš tikrųjų nėra raumuo. Iš tiesų, tai yra grupė iš aštuonių raumenų, kurie kontroliuoja liežuvį tam tikroms funkcijoms. Šie aštuoni raumenys skirstomi į vidinius ir išorinius raumenis.
Natūriniai raumenys yra keturi poriniai raumenys:
1. Viršutinis ilgas liežuvio raumuo, kuris sutrumpina liežuvį ir pakelia jį į viršų.
2. Apatinis ilginis liežuvio raumuo, kuris trumpina liežuvį ir lenkia jį žemyn.
3. Transversinis liežuvio raumuo, kuris pailgina ir siaurina liežuvį.
4. Vertikalus liežuvio raumuo, kuris išlygina liežuvį.
Išoriniai raumenys apima:
1. Genioglosso raumuo, kurio apatiniai skaidulai stumia liežuvį į priekį, viduriniai skaidulai nuleidžia liežuvį, o viršutiniai traukia liežuvio galiuką atgal ir žemyn.
2. Styloglossus raumuo, kuris pakelia liežuvio šonus, kad susidarytų griovelis rijimui po tinkamo kramtymo. Poros styloglossus raumenys veikia kartu kiekvienoje pusėje, traukdami liežuvį atgal.
3. Hyoglossus raumuo, kuris nuleidžia ir traukia liežuvį atgal.
4. Palatoglossus raumuo, kuris pakelia liežuvio galinę dalį ir padeda pradėti rijimo procesą.
Ką turime omenyje sakydami „Stiprus“?
Kai sakome, kad žmogus yra stiprus, galime turėti omenyje fizinę jėgą, emocinę stiprybę arba net finansinę galią. Panašiai, kalbėdami apie tai, kuris žmogaus kūno raumuo yra stipriausias, turime aiškiai suprasti, ką reiškia „stiprus“.
Kai kurie mano, kad raumuo yra stiprus pagal tai, kiek jėgos jis gali atlaikyti, o kiti teigia, kad didžiausias žmogaus kūno raumuo yra stipriausias.
Atsakykime į klausimą: Kokia yra stipriausia žmogaus kūno raumenų grupė?
Atsižvelgiant į tai, kaip apibrėžiate terminą „stiprus“, galite daugeliui raumenų suteikti stipriausio žmogaus kūno raumens titulą:
1. Jei manote, kad stipriausia raumenų grupė turėtų būti ta, kuri pagal savo svorį išskiria daugiausiai jėgos, tuomet šis titulas atitektų kramtymo raumeniui (musculus masseter). Kramtymo raumuo yra žandikaulio raumuo, sudarytas iš itin galingų raumeninių skaidulų, atsakingų už pagalbą žmogui kramtant maistą.
2. Jei sakote, kad stipriausias yra tas organas, kuris nuolat dirba dieną ir naktį visą žmogaus gyvenimą, tuomet būtų neteisinga suteikti bet kuriam raumeniniam organui stipriausiojo titulą, jei tai nėra širdis.
3. Didžiausias žmogaus kūno raumuo iš tiesų yra tas, ant kurio sėdime – didysis sėdmeninis raumuo (gluteus maximus). Dėl savo didelio dydžio ir atsakomybės padėti išlaikyti liemenį vertikalioje padėtyje, šis raumuo taip pat laikomas stipriausiu.
4. Atsižvelgiant į tai, kaip gimdos raumenys sugeba išstumti visą kūdikį per gimdymo kanalą, būtų nenuostabu, jei šie raumenys, esantys dubens srityje, būtų laikomi stipriausiais.
5. Jei stiprumą vertintume pagal tai, kiek jėgos raumuo gali ištraukti, tuomet stipriausio kūno raumens titulą pelnytų soleus raumuo.
O liežuvis?
Liežuvį formuojantys raumenys atsakingi už platų judesių spektrą ir nuolat dirba visą žmogaus gyvenimą. Nors negalime suteikti liežuviui stipriausio titulo, neabejotinai tiesa, kad liežuvis yra pats... lankstus. Šis raumeningas organas gali atlikti daugybę judesių – nuo susiraukimo ir išsilyginimo iki išsikišimo iš burnos, niekada nepavargdamas.
Kas nutinka, jei nesilaikote liežuvio švaros
Liežuvis, nors ir nėra pats stipriausias, vis dėlto yra nepaprastai svarbus ir galingas žmogaus kūno raumeninis organas. Svarbu jį laikyti švarų, kad jo lankstumas ir stiprumas būtų išlaikyti visą gyvenimą.
Deja, daugelis žmonių pamiršta valyti liežuvį įprasto dantų valymo metu. Dėl to kenksmingos bakterijos įsikuria mažose liežuvio kriptose, sukeldamos įvairias problemas – nuo blogo burnos kvapo (mediciniškai vadinamo halitoze, o dar baisiau – „drakono kvapu“) iki plaukuoto liežuvio (nemalonios būklės, kai liežuvis įgauna juodą arba rudą atspalvį). Šios problemos ne tik neestetiškos, bet ir veikia maisto skonį valgant.
Kas daro liežuvį unikalų?
Nors liežuvis nėra stipriausias raumuo kūne, jis yra vienas iš unikaliausių ir įdomiausių. [1] Tai unikalus, palyginti su kitais raumenimis, nes yra raumeninis hidrostatinis organas – raumuo, galintis judėti įvairiomis kryptimis be jokios kaulinės struktūros pagalbos. Jis yra labai universalus ir nepaprastai funkcionalus. Būtent tai jį daro tokį išskirtinį:
1. Jį sudaro aštuoni susipynę raumenys
Dauguma kūno raumenų grupių dirba poromis – kai vienas atsipalaiduoja, kitas susitraukia. Liežuvis turi aštuonis porinius raumenis, kurie yra tarpusavyje susijungę. [2] Šie raumenys veikia kartu, todėl liežuvis gali judėti visomis kryptimis – aukštyn ir žemyn, į šonus, netgi apskritimais. Tai leidžia:
- Sukite liežuvį į įvairias formas.
- Perkelkite maistą burnos viduje, kad būtų galima kramtyti ir nuryti.
- Nustatykite tikslius motorinius kalbos modelius.
2. Jis visada veikia – net kai miegi
Skirtingai nuo kitų savanoriškų raumenų, kurie gali pailsėti neveikdami, liežuvis niekada nesustoja. Net kai giliai miegi, jis vis tiek atlieka svarbias funkcijas, tokias kaip:
- Natūraliai stumti seiles link gerklės, kad jos nesikauptų burnoje.
- Užspringimo prevencija vengiant maisto likučių nesaugiose burnos vietose.
3. Tai atlieka svarbų vaidmenį balso gamyboje ir kalboje
Viena svarbiausių liežuvio funkcijų yra padėti formuoti kalbą. Jis veikia kartu su dantimis, lūpomis ir balso stygomis, kad artikuliuotų žodžius ir reguliuotų garsų kūrimą. [3]
- Jūsų liežuvis nukreipia oro srautą, kai jis teka per burną, kad galėtume tarti įvairius raides ir garsus.
- Jis reguliuoja toną ir tembrą, kad padėtų kalbai būti aiškiai ir išraiškingai.
- Jūsų liežuvis palaiko sudėtingus kalbos įgūdžius, leidžiančius žmonėms bendrauti tiksliai ir išraiškingai.
4. Jis pasižymi neįtikėtina endurance
Daugumai kūno raumenų reikia poilsio laikotarpių, kad atsigautų po ilgo aktyvumo. Liežuvis dirba nuolat visą gyvenimą. Nesvarbu, ar kalbate, kramtote, ryjate, ar net kvėpuojate – jūsų liežuvis visada veikia.
Net ir po daugelio dešimtmečių naudojimo, jis nepasižymi tokio paties tipo raumenų nuovargiu kaip kitos kūno dalys.
5. Tai būtina skoniui ir virškinimui
Be judėjimo, liežuvis taip pat turi tūkstančius skonio pumpurėlių, kurie leidžia mums patirti saldumą, sūrumą, rūgštumą, kartumą ir daugybę kitų skonių. [4] Taip pat atlieka svarbų vaidmenį virškinime per:
- Supratimas apie maisto tekstūrą ir temperatūrą padeda mums nuspręsti, ar ką nors saugu valgyti.
- Kramtymas ir maisto maišymas su seilėmis, jį suskaidant prieš nuryjant.
- Maisto nukreipimas žemyn link gerklės palengvina sklandų rijimą.
Taigi, ar liežuvis yra stipriausias raumuo?
Ne. Liežuvis nėra stipriausia žmogaus kūno raumenų dalis. Tai vienas iš lankstiausių, ištvermingiausių ir darbščiausių raumenų. Jis atsakingas už kalbėjimą, kramtymą ir rijimą, tačiau neturi tokios jėgos kaip žandikaulio raumuo (masseter), sėdmenų raumenys ar širdis.
Klaidinga nuomonė apie „stipriausią raumenį“ gali kilti dėl nuolatinio liežuvio aktyvumo ir endurance, tačiau kiti kūno raumenys yra stipresni pagal grynąją jėgą.
Kaip Išlaikyti Liežuvį Švarų
Yra daug būdų, kaip galite palaikyti savo liežuvį švarų ir sveiką, įskaitant:
1. Liežuvio valymas šepetėliu: Jei esate elektrinių dantų šepetėlių gerbėjas, jums bus malonu sužinoti, kad išmanieji garsiniai elektriniai dantų šepetėliai Gali saugiai ir veiksmingai pašalinti apnašas ir bakterijas, esančias ant liežuvio paviršiaus, kovojant su blogu burnos kvapu ir kitomis su liežuviu susijusiomis problemomis.
2. Naudojant liežuvio valiklį: Šis įrankis leidžia pašalinti vietines bakterijas, neleidžiant joms daugintis ir sukelti jums diskomfortą.
3. Skalavimas: Po dantų valymo kruopščiai išskalaukite burną vandeniu, kad nuplautumėte ant liežuvio susikaupusius bakterijų ir maisto likučius.
Išsinešimui
Jei kada nors klausėte savęs: „Ar liežuvis yra stipriausias raumuo žmogaus kūne?“, dabar turite atsakymą. Nors jis nėra stipriausias, liežuvis iš tiesų yra lankstžiausias raumeninis organas, todėl jo apsauga tinkamai jį valant yra būtina, kad išsaugotumėte jo funkciją ir išvengtumėte nemalonių būklių, tokių kaip blogas burnos kvapas. Oclean siūlo įvairų išmaniosios Sonic elektrinės dantų šepetėliai tai padeda išlaikyti liežuvį be bakterijų ir apnašų, užtikrinant gaivesnę ir sveikesnę šypseną.
