Daugiau nei 5 milijonai žmonių kasmet pasidaro protinių dantų šalinimo operaciją. Todėl tai viena dažniausių burnos operacijų Jungtinėse Amerikos Valstijose. Nors procedūra nėra labai sudėtinga, dienos po operacijos gali būti labai sunkios, ypač sprendžiant, ką valgyti. Tinkamas maisto pasirinkimas yra būtinas, siekiant sumažinti skausmą, išvengti komplikacijų, tokių kaip sausas lizdas, ir pagreitinti gijimą.
Netinkamas valgymas po protinio danties ištraukimo gali sukelti kraujo krešulių pasislinkimą, uždelsti gijimą ar net sukelti infekcijas. Šis straipsnis padės you sužinoti, ką valgyti po protinio danties pašalinimo. Pateikiamas kasdienis atsigavimui palankių maisto produktų suskirstymas, siekiant užtikrinti, kad you gytumėte patogiai ir efektyviai. Nesvarbu, ar tai pirmoji diena, kai vartojate tik skysčius, ar you grįžtate prie įprastų patiekalų, šiame straipsnyje aptariama viskas, kas padės you priimti protingus mitybos pasirinkimus atsigavimo metu.
Šių rekomendacijų laikymasis padės sumažinti skausmą ir patinimą bei užtikrins, kad jūsų kūnas gautų viską, ko reikia gijimui. Taigi, jei you turite jautrias dantenas ar dantis, skirkite daugiau dėmesio šioms rekomendacijoms, kad gijimo laikas būtų sklandus ir be streso.
Gerai, nedelsiant pradėkime aptarti, ką you galite valgyti nuo 1 dienos iki 7 dienos, kad palaikytumėte atsigavimą po protinio danties pašalinimo.
1 diena: Skysčiai ir poilsis
lithuanian Pirmą dieną po išminties danties rovimo svarbiausia ilsėtis ir vartoti skysčius. Jūsų burna bus jautri, o bet koks agresyvus kramtymas ar čiulpimo judesiai gali išjudinti kraujo krešulį, sukeldami komplikacijų, tokių kaip sausas lizdas. Sutelkite dėmesį į maistą, kurį lengva valgyti, bet kuris suteikia skysčių ir maistinių medžiagų.
Laikykitės tokių variantų kaip drungni sultiniai, tyrės sriubos, graikiškas jogurtas ar maistingi gėrimai. Smoothie, pagaminti iš minkštų ingredientų, tokių kaip bananai ir jogurtas, yra itin veiksmingi, tačiau prašome jų negerti per šiaudelį. Naudojant šiaudelį, burnoje susidaro siurbimo jėga, kuri gali išjudinti besiformuojantį krešulį ir sulėtinti gijimo procesą.
lithuanian Šiuo laikotarpiu venkite karštų gėrimų, nes jie gali sudirginti žaizdą. Vanduo yra jūsų geriausias sąjungininkas palaikant skysčių balansą, tačiau gerkite jį lėtai. Maistas ir gėrimai turėtų būti drungni arba kambario temperatūros, kad būtų išvengta jautrumo.
lithuanian Šis etapas skirtas jūsų kūnui atsigauti po operacijos, nesukeliant nereikalingo dirginimo operacijos vietoje. Teikite pirmenybę skysčiams, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų, kad jūsų kūnas gytų iš vidaus, taip užtikrindamas sklandų atsigavimo procesą.
Diena 2: Minkštas maistas
you galite pradėti valgyti minkštą maistą nuo 2 dienos. Tačiau venkite maisto, kurį reikia kramtyti, nes jūsų burna vis dar patinusi ir skauda, o kramtymas gali neigiamai paveikti gyjančius audinius. Todėl you galite valgyti tik skystą ir lengvai nuryjamą maistą.
lithuanian Geri pasirinkimai šiuo metu yra bulvių košė, obuolių padažas, pudingas ir kiaušinienė. Jie yra turtingi maistinių medžiagų ir per daug neapkraus jūsų žandikaulio ar dantų. Graikiškas jogurtas vis dar yra geras pasirinkimas, nes jame yra baltymų, skatinančių audinių atstatymą. Įtraukite varškės ir kreminių sriubų, kad būtų įvairovės.
Nors noras valgyti daugiau sotumo suteikiančių maisto produktų yra didelis, kantrybė yra dorybė. Venkite kietų ar aštrių maisto produktų, tokių kaip traškučiai ar sėklos, nes jie gali sudirginti žaizdą arba įstrigti ištraukimo vietoje. Be to, venkite aštrių ar rūgščių maisto produktų, nes jie pablogins jūsų būklę.
lithuanian Skalaukite šiltu sūriu vandeniu po valgio, kad išlaikytumėte švarą, tačiau venkite stipraus skalavimo. Šiame etape į mitybą galima lėtai įtraukti minkštą maistą, užtikrinant tinkamą burnos gijimą.
3 diena: Praplėskite savo maisto pasirinkimą
lithuanian 3 diena paprastai rodo pagerėjimą, kadangi patinimas ir jautrumas pradeda mažėti, taip sudarant galimybę valgyti šiek tiek įvairesnį maistą. Pusiau minkšti maisto produktai taip pat gali būti įtraukti šiame etape, siekiant užtikrinti, kad you gautumėte įvairių maistinių medžiagų.
you galite įtraukti avižinę košę, minkštus makaronus ir avokadą į savo mitybą. Trinti bananai ir gerai sumaišyti kokteiliai taip pat yra geri maistinių medžiagų šaltiniai, nesukeliantys diskomforto. Pikantiški patiekalai geriausi su minkštai virtomis daržovėmis, tokiomis kaip morkos ar cukinijos, kurios garinamos, kol suminkštėja.
lithuanian Didelė baltymų paklausa yra būtina norint pasveikti. Geriausi šaltiniai yra kiaušinienė, minkštas tofu arba net švelni žuvis, pavyzdžiui, lašiša, kurią lengva kramtyti ir kuri yra pilna maistinių medžiagų, reikalingų organizmui audiniams taisyti ir uždegimui mažinti.
lithuanian Būkite atsargūs su maisto produktais, kurie linkę įstrigti mažose ertmėse, pavyzdžiui, ryžiai ar kynva, kad jie neužstrigtų chirurginėje vietoje. Taip pat venkite per karšto ar per šalto maisto, nes tai sudirgintų jautrias dantenas. Švelnios burnos higienos praktikos, įskaitant skalavimą druskos vandeniu ir valymą nuo ištraukimo vietos, turėtų būti tęsiamos kaip kasdienės rutinos.
3-oji diena skirta jūsų pažangos stiprinimui, suteikiant kūnui reikalingos energijos, tačiau nepamirštant atsigavimo.
4 diena: Daugiau tekstūros
Didžioji dalis pradinio skausmo ir patinimo išnyks iki 4-osios gydymo dienos, tuo metu you galite pradėti valgyti daugiau tekstūruoto maisto. Venkite kieto, traškaus ar lipnaus maisto.
you galite pridėti minkštai virtos mėsos, tokios kaip plėšyta vištiena arba plėšyta kiauliena. Šie baltymai yra lengvai kramtomi ir suteikia statybinių blokų, kurių jūsų kūnui reikia atsigavimui. Trintos arba keptos saldžiosios bulvės, su minkštomis daržovėmis, tokiomis kaip špinatai arba moliūgas, puikiai tinka šiame etape.
Jei you trokštate ko nors sotaus, išbandykite apkepus arba makaronų patiekalus, užtikrindami, kad komponentai būtų minkšti ir lengvai valdomi. Venkite padažų ar prieskonių, kurie yra per daug rūgštūs arba aštrūs, nes jie gali dirginti gyjantį audinį.
lithuanian Kramtykite lėtai ir venkite dėti maistą į tą burnos pusę, kurioje buvo atliktas danties rovimas. Gerkite daug skysčių ir būkite švelnūs su gyjančia sritimi skalaujant burną po valgio. Vėl pradėkite jaustis savimi, mėgaukitės įvairiu maistu ir jo tekstūra.
5 diena: Įvadas į įprastus maisto pasirinkimus
Nuo 5-osios dienos didžioji dalis patinimo ir jautrumo turėtų išnykti, o mitybą galima palaipsniui grąžinti prie įprastesnio maisto. Traškūs, kramtomi ir lipnūs maisto produktai vis dar turi būti vengiami.
5 dieną, po protinio danties ištraukimo, you galite įtraukti minkštos tekstūros ir košės konsistencijos maistą. Vėliau, you galite įtraukti gerai išvirtus grūdus, tokius kaip kuskusas, ir švelniai paruoštą mėsą, pavyzdžiui, keptą žuvį, maltą kalakutieną ir kitus. Minkšta duona be sėklų ar riešutų taip pat tinka. Pieno pagrindo apkepai ar lazanijos taip pat gali būti geras pasirinkimas, jei jie nėra per karšti.
Būkite atidūs savo kramtymo įpročiams, kad you neįkąstumėte šalia ekstrakcijos vietos. Šiame gijimo etape tikslas yra paprastas. Jūsų dieta yra įvairi, tačiau jūs vengiate tokių dalykų kaip riešutai, traškučiai ar bet kas, kas turi aštrius kraštus, kurie gali trukdyti gijimui arba vėl atverti žaizdą.
lithuanian Taip pat puikus metas sutelkti dėmesį į subalansuotą mitybą, įtraukiant įvairias maisto grupes. Pavyzdžiui, liesi baltymai, minkštos daržovės ir tinkamas angliavandenių kiekis gali padėti žmonėms atgauti energiją ir jėgas sveikimo link.
6 diena ir 7 diena: Grįžimas prie įprastų maisto produktų
6-ąją dieną jūsų burna turėtų jaustis daug geriau, o ištraukimo vieta turėtų gyti. Dauguma žmonių gali grįžti prie įprasto maisto 7-ąją dieną, tačiau vis tiek reikia atsargiai vartoti labai kietą ar lipnų maistą.
lithuanian Pristatykite sudėtingus patiekalus, tokius kaip troškiniai, minkšti tako ar sultingi kepsniai. Taip pat galima pasiūlyti gerai išvirtas daržoves, minkštus vaisius, pvz., nuluptus obuolius ar persikus, ir grūdus, pvz., bolivines putrines. Kaskite labai švelniai, bet nedarykite per didelio spaudimo pažeistai vietai.
Kai you artėjate pirmosios savaitės pabaigai, burnos higiena bus dar svarbesnė. Kruopščiai valykite visas savo burnos sritis ir naudokite įrankius, tokius kaipSonic dantų šepetėliailithuanian kad jį valytumėte be dantų šaknų dirginimo.
Burnos higiena ir rekomendacijos
lithuanian Burnos higiena padės išvengti infekcijų ir užtikrins sklandų gijimą po išminties dantų šalinimo. Jūsų burna bus jautri, o chirurginės vietos atsistatymo laikotarpiu bus linkusios į sudirginimą ir bakterijas. Todėl švelni, bet veiksminga burnos priežiūros rutina gali lemti didelį skirtumą jūsų sveikimo patirtyje.
Oralinės higienos svarba reabilitacijos metu
you turėtumėte pradėti švelniai skalauti burną šiltu sūriu vandeniu arba antibakteriniu burnos skalavimo skysčiu, kaip rekomenduojama antrą dieną po operacijos, kad išvalytumėte sritį. Antibakterinis burnos skalavimo skystis sumažina bakterijų kiekį jūsų burnoje ir neleidžia maisto dalelėms nusėsti ekstrakcijos vietoje. Tačiau venkite stipriai skalauti ir išspjauti, nes tai sutrikdys susidariusį kraujo krešulį ir gali sukelti sausą alveolę, kuri gali atidengti nervus ir kaulą burnos viduje.
Dantų valymą galima atnaujinti 3 ar 4 dieną; tačiau you turite vengti trikdyti chirurginę vietą. Siūlomas minkštų šerelių dantų šepetėlis, ir you galite švelniai valyti dantis sukamaisiais judesiais. Tokiu būdu you galite išvalyti dantis netrukdydami gijimui. Venkite siūlo naudojimo bet kurioje ekstrakcijos vietoje, nebent jūsų odontologas nurodė, kad tai yra saugu.
Tinkamų burnos priežiūros priemonių pasirinkimas
lithuanian Šiuo metu labai padėti gali minkštas, bet efektyvus dantų šepetėlis. Oclean air 2 garsiniai elektriniai dantų šepetėliaiyra idealus pasirinkimas visiems, kuriems ką tik buvo pašalinti protiniai dantys. Jo itin tyli technologija, mažiau nei 45 dB, užtikrina raminantį valymosi potyrį, puikiai tinkantį jautrioms dantims. Maitinamas maglev varikliu, jis sukuria 80 000 judesių per minutę, užtikrinant puikų valymą, geresnį nei su paprastu dantų šepetėliu, tačiau pakankamai švelnus, kad nedirgintų gyjančių audinių.
Oclean air 2 yra lengvas, sveriantis mažiau nei 95 g, ir gali būti lengvai manevruojamas aplink jautrias burnos vietas. Jo „Dupont“ deimantiniai šereliai, W formos, garantuoja visišką valymą net ir sunkiausiai pasiekiamose burnos vietose. Dantų šepetėlis yra IPX7 atsparus vandeniui ir įkraunamas per 2,5 valandos. Todėl jį lengva naudoti ir jis veikia iki 30 dienų vienu įkrovimu.
Švelnus valymas ilgalaikei naudai
Kai you grįšite, kasdienis geros kokybės soninė elektriniai dantų šepetėliai, tokio kaip Oclean air 2, naudojimas užtikrins, kad burnos sveikata nebus pažeista atsigaunant ir sumažins komplikacijų galimybę ateityje nustatant tinkamą burnos sveikatą. Tinkamai apgalvota burnos priežiūros rutina ir tinkami įrankiai gali padėti you atsigauti ir vėliau gyventi sveiką burnos gyvenimą.
Pagrindinė mintis
lithuanian Gijimas po dantų išminties rovimo nebūtinai turi būti baisus. Žinojimas, ką valgyti po ištraukto išminties danties, sumažina diskomfortą ir komplikacijų riziką bei pagreitina gijimą. Pirmą dieną reikėtų vartoti skysčius, o 7-ąją dieną palaipsniui grįžti prie mėgstamų maisto produktų.
lithuanian Procesas paprastas: judėkite lėtai, klausykitės savo kūno ir valgykite maistą, skatinantį gijimą. Tuo pačiu metu venkite maisto produktų, kurie gali pažeisti gyjančius audinius. Be maisto pasirinkimo, tinkama burnos priežiūra yra nepaprastai svarbi visiškam atsigavimui.
Vadovaujantis šiame vadove nurodytais žingsniais, you padės pagreitinti savo atsistatymo procesą ir pažadės you burnos higieną, kokios you dar niekada nepatyrėte.
