Pamiršote jūsų dantų šepetėlį? Mums visiems taip yra buvę – skubant pakuotis, tik tam, kad per vėlai suprastumėte, jog jo trūksta. O galbūt ką tik valgėte kažką, kas suteikė you blogą burnos kvapą. Kaip you valytis dantis be dantų šepetėlio?
Dantų valymas dantų šepetėliu yra auksinis standartas burnos higienai, ypač soniniu elektriniu. Deja, kartais you tenka apsieiti be jo. you galite pabandyti valyti dantis pirštu, kad pašalintumėte apnašas ar maisto likučius.
Ne! Yra daug geresnių būdų išsivalyti dantis, kai you esi pagautas be savo šepetėlio. Štai kaip išsivalyti dantis be dantų šepetėlio.
Kodėl burnos higiena vis dar svarbi
you galite susigundyti visiškai praleisti valymąsi. Juk, ar iš tiesų būtina valytis dantis kasdien?
lithuanian Na, viena diena iškart nesukels karieso ir ėduonies. Bet jei you praleisite dantų valymą kurį laiką, tai gali turėti neigiamų pasekmių. Tarp jų yra:
·Blogas burnos kvapas.lithuanian Trumpuoju laikotarpiu, nesivalant dantų, atsiranda blogas burnos kvapas. Apnašos, bakterijos ir maisto likučiai jūsų burnoje pradeda gana greitai skleisti nemalonų kvapą. Paskutinis dalykas, ko dauguma žmonių nori, yra stiprus halitozės atvejis.
·Bakterijos ir apnašos.Dantų ėduonis neatsiranda per naktį – jis kaupiasi diena po dienos. Net kelios dienos be valymo pablogins jūsų dantų ėduonį, o tai gali sukelti problemų vėliau.
·Esamų dantų problemų paūmėjimas.Tarkime, you turite šiek tiek karieso, kuris beveik prasiskverbia į danties pulpą. Kelios dienos minimalaus valymo kartu su prasta mityba gali sukelti didelių problemų. You galite atsidurti susidūrę su nepakeliamu skausmu šimtus (ar net tūkstančius) mylių nuo savo vietinio odontologo.
Kaip valyti dantis be dantų šepetėlio
lithuanian Žmonės tūkstančius metų išgyveno be modernaus dantų šepetėlio. Nors jų sukurti sprendimai nėra tokie geri kaip naujausi „Sonic“ dantų šepetėliai, jie gali būti veiksmingi kelias dienas.
Išbandykite šias parinktis, jei you esate be dantų šepetėlio:
Naudokite audinio skudurėlį arba popierinį rankšluostį
Pirmiausia: you reikės kažko, kad nuvalytumėte dantis. Dantų šepetėliai yra optimizuoti patekti tarp jūsų dantų, suteikdami pakankamai trinties nuvalyti apnašas, bakterijas ir maisto likučius.
Kitas geriausias dalykas? Išbandykite audinį arba popierinį rankšluostį. you vis dar galite uždėti šiek tiek dantų pastos arba sodos (žr. žemiau) ir naudoti ją dantims valyti.
Atlikite šiuos veiksmus:
1.Apvyniokite audinį ar popierinį rankšluostį aplink pirštą.
2.Sudrėkinkite skudurėlį arba popierinį rankšluostį švariame vandenyje arba sūriame vandenyje. Jei turite, užtepkite dantų pastos.
3.Ištrinkite sukamaisiais judesiais palei dantis ir dantenas.
4.lithuanian Naudokite nagą, kad įstumtumėte audinį ar popierinį rankšluostį į tarpus tarp dantų, kad pašalintumėte kuo daugiau apnašų.
5.lithuanian Skalaukite burną švariu vandeniu arba sūriu vandeniu.
Kramtomosios lazdelės ir Miswak
Kramtomosios lazdelės yra tradicinis sprendimas dantims valyti. Jei atostogų metu pamiršote savo dantų šepetėlį, priklausomai nuo to, kur you esate, tai dažnai yra geriausias kitas variantas. Panašiai kaip saldymedžio lazdelė, kramtomoji lazdelė (kartais vadinama miswak lazdele) yra paplitusi Azijos, Afrikos, islamo, arabų ir Pietų Amerikos kultūrose.
Idėja paprasta: kramtyti pagaliuko galą, kol you atskleisite šerių pavidalo pluoštus. Naudokite išsišakojusį galą dantims valyti.
Nors ir ne toks efektyvus kaip pažangūslithuanian elektriniai dantų šepetėliai, jie turi vieną privalumą. Šiuose pagaliukuose yra vitamino C, flavonoidų ir taninų – junginių, kurie gali padėti sumažinti apnašas ir palaikyti dantenas.
Sodos pasta
lithuanian Kepimo soda yra lengvai randama. Ji puikiai pakeičia dantų pastą.
Tiesiog sumaišykite šiek tiek sodos ir vandens, kol you gausite pastą. Švelniai įtrinkite pastą į dantis pirštu arba audiniu. Valykite, kaip aprašyta aukščiau.
Šarminė pastos prigimtis neutralizuoja rūgštis ir nuvalo apnašas. Yra priežastis, kodėl namų valymui naudojame sodą. Tai puiku, jei you valgėte rūgščių maisto produktų, tokių kaip citrusiniai vaisiai.
Aliejaus traukimas
Aliejus burnoje skalauti turi nevienareikšmių įrodymų. A2022 m. apžvalgalithuanian nustatė, kad aliejaus skalavimas neturėjo jokio poveikio apnašoms ar dantenų audiniams.
Atsižvelgiant į tai, kad,2023 m. apžvalgaleidžia manyti, kad gali būti tam tikras potencialas sumažinti bakterijų kiekį. Vis dėlto, jei you esate prispaustas, tai yra mažos rizikos variantas, kurį verta išbandyti.
Procesas paprastas:
1.Paimkite arbatinį šaukštą kokoso arba sezamo aliejaus į burną.
2.Skalaukite ir vartykite burnoje 10–15 minučių. Įsitikinkite, kad you traukiate aliejų pro savo dantis.
3.Išspjaukite aliejų ir skalaukite burną vandeniu.
Kramtomoji guma be cukraus
lithuanian Paprastiausias variantas? Kramtyti be cukraus esančią gumą yra veiksmingas būdas pašalinti maisto likučius ir neutralizuoti rūgštis. Kramtymas natūraliai skatina seilių gamybą, kuri padeda valyti dantis. Pati guma taip pat pašalina dalį apnašų ir bakterijų.
lithuanian Pagamintos iš ksilitolio, daugelis be cukraus esančių gumų pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Ksilitolis slopina augimąStreptococcus mutans—pagrindinės dantų ėduonies (karieso) sukėlimo bakterijos. Jis taip pat mažina rūgštingumą burnoje, padėdamas apsaugoti jūsų dantų emalį.
Galutinės mintys
lithuanian Akivaizdžiausias atsakymas – išvengti situacijos iš viso. Investuokite įOclean Flow TravelGo Rinkinysir laikykite savo higienos reikmenų krepšyje. Jis turi patogų kelioninį dėklą ir pakankamai baterijos 180 dienų naudojimui.
Žinoma, jei you pamiršite, išbandykite aukščiau pateiktus patarimus. Geriau ką nors daryti nei nieko. Nesvarbu, ar tai skalavimas druskos vandeniu, audinio naudojimas, ar kramtymas becukrės gumos, šie greiti sprendimai gali padėti išlaikyti you burną gaivią ir sumažinti apnašų kaupimąsi, kol you vėl susitiksite su savo dantų šepetėliu.
Jūsų dantys padėkos you vėliau.
